Érdekes Cikkek 2019

Felnőtt ADHD és kapcsolatok

A tünetek együttes kezelése és a kapcsolati kihívások leküzdése A párok egyik vagy mindkét tagja ADHD-t félreértések, frusztrációk és bántalmak okozhatják. Ez különösen akkor valószínű, ha az ADHD tüneteit soha nem megfelelően diagnosztizálták vagy kezelték. A jó hír az, hogy ezeket a problémákat megfordíthatja.

Bővebben

Ajánlott

Nonverbális kommunikáció

A testbeszéd olvasása és a nem verbális készségek javítása Míg a személyes és szakmai kapcsolatok sikerének kulcsa abban rejlik, hogy jól tud kommunikálni, nem az Ön által használt szavak, hanem a nem verbális jelek, vagy a „testbeszéd”, amelyek a leghangosabban beszélnek. Az arckifejezések, gesztusok, testtartás, hanghang és a szemkontaktus szintje erőteljes kommunikációs eszközök.

Bipoláris zavar jelei és tünetei

A mánia és a bipoláris depresszió felismerése és megszerzése Mindannyiunknak van a hullámvölgyünk, de a bipoláris zavaroknál ezek a csúcsok és völgyek súlyosabbak. A bipoláris zavar tünetei károsíthatják a munkát vagy az iskolai teljesítményt, károsíthatják a kapcsolatokat, és megzavarhatják a mindennapi életet. És bár ez kezelhető, sokan nem ismerik fel a figyelmeztető jeleket, és megkapják a segítségüket, hogy jól érezzék magukat és jól járjanak.

Az egészséges fehérje kiválasztása

Tippek a magas minőségű fehérje megszerzéséhez az étrendben A fehérje energiát biztosít és támogatja a hangulatot és a kognitív funkciókat. Bár sok olyan élelmiszerben van, amit minden nap eszünk, valami oly gyakori, hogy gyakran félreértik az étrendünket. Gondolj a fehérjére, és azt gondolhatod, hogy a grillezésre sült steak, az energia-bár a fáradtság megszüntetésére, vagy a fehérje shake-re, amely csodálatos izomnövekedést ígér.

Gyermekek és válás

A gyerekek segítése a különválással és a válással A gyermekek számára a válás különösen szomorú, stresszes és zavaró idő lehet. Bármely korban, a gyerekek megdöbbentnek, bizonytalannak vagy dühösnek érezhetik magukat az anya és apa feloszlatásának lehetőségére. Talán bűnösnek is érezhetik magukat, és magukért hibáztatják magukat az otthoni problémákért. Bár normális, hogy a gyermek megpróbálja megszakítani a családot, a szülőként rengeteg lehetőség van arra, hogy a folyamat kevésbé fájdalmas legyen a gyereke számára.

Idősek otthoni ápolási szolgáltatásai

Szolgáltatások, amelyek segítséget nyújtanak Önnek az életkorban Ahelyett, hogy régebbi nyugdíjas vagy hosszú távú gondozási intézményekbe költöznénk, inkább a lehető leghosszabb ideig maradhat a saját otthonában. Az öregedés életképes lehet, ha csak kis segítségre van szüksége a napi tevékenysége során, élvezze a közeli család és barátok közeli hálózatát, és igényeinek megfelelő otthoni ápolási szolgáltatásokat is igénybe vehet.

Népszerű Bejegyzések

A jobb mentális egészség megteremtése

6 Életváltó stratégiák a hangulat növelésére, rugalmasság növelésére és a boldogság növelésére A mentális egészsége befolyásolja azt, hogy mit gondolsz, érzi magát és viselkedik a mindennapi életben. Ez hatással van a stressz kezelésére, a kihívások leküzdésére, a kapcsolatok kiépítésére és az élet visszaeséseitől és nehézségeitől való visszatérésre. Akár egy adott mentális egészségügyi problémával is megbirkózik, jobban kezelje az érzelmeit, vagy egyszerűen csak pozitívabb és energikusabbnak érzi magát, rengeteg módja van a mentális egészségének irányítására ma.

Vaszkuláris demencia

Jelek, tünetek és kezelés a több-infarktus és más típusú vaszkuláris demencia A vaszkuláris demencia a demencia második leggyakoribb formája, és az agy-általában az agyvérzés vagy a stroke sorozatból származó véráramlás csökkenése okozza. Míg a stroke észrevehetetlenül kicsi lehet, a kár idővel növekedhet, ami memóriaveszteséghez, zavartsághoz és más demencia jeleihez vezethet.

Az egészséges fehérje kiválasztása

Tippek a magas minőségű fehérje megszerzéséhez az étrendben A fehérje energiát biztosít és támogatja a hangulatot és a kognitív funkciókat. Bár sok olyan élelmiszerben van, amit minden nap eszünk, valami oly gyakori, hogy gyakran félreértik az étrendünket. Gondolj a fehérjére, és azt gondolhatod, hogy a grillezésre sült steak, az energia-bár a fáradtság megszüntetésére, vagy a fehérje shake-re, amely csodálatos izomnövekedést ígér.

Szeparációs szorongás és elválasztási szorongásos zavar

Hogyan kezeljük a gyermekek és kisgyermekek szétválasztási szorongását Ez természetes, hogy a kisgyermeked nyugtalanul érzi magát, amikor búcsút mond. Annak ellenére, hogy nehéz lehet, a szétválasztási szorongás normális fejlődési szakasz. A megértés és ezeknek a megbirkózási stratégiáknak a megkülönböztető szorongása enyhülhet, és elhalványulhat, amikor a gyermek öregszik.

Önkéntesség és meglepő előnyei

Hogyan adhat másoknak egészségesebbé és boldogabbá A forgalmas életekkel nehezen talál időt az önkéntes munkára. Az önkéntesség előnyei azonban hatalmasak az Ön, családja és a közösség számára. A megfelelő mérkőzés segíthet a stressz csökkentésében, baráti találatokban, a közösséggel való kapcsolatban, új készségek megismerésében és a karrierjének előmozdításában.

Hogyan jobb alvás

Egy jó lépés a jó éjszakai alvás megkezdéséhez Az alvás jól befolyásolja közvetlenül a mentális és fizikai egészségét és az ébrenléted minőségét. Rövid leesés, és komoly úton járhat a napi energia, a termelékenység, az érzelmi egyensúly és a súlya miatt. Mégis sokan rendszeresen dobognak és éjszaka fordulnak, küzdve, hogy megkapjuk a szükséges alvást.

Binge étkezési zavar

Tünetek, kezelés és segítség kompulzív túlélésre Mindannyian időről időre túl sokat eszünk. De ha rendszeresen túlbecsülsz, miközben érzi magát az irányítástól és a hatalomtól, hogy megálljon, esetleg binge étkezési zavarban szenvedhet. Lehet, hogy a kellemetlen érzés helyére eszik, majd a bűntudat, a szégyen vagy a depresszió érzéseit sújtja, önmagát az önkontroll hiánya miatt, vagy aggódjon arról, hogy milyen kényszeres evés fog történni a testünkkel.

Öngyilkosság megelőzése

Hogyan segítsünk valakinek, aki öngyilkos és életmentő? Az öngyilkos személy nem kér segítséget, de ez nem jelenti azt, hogy a segítséget nem akarják. Azok az emberek, akik életüket veszik, nem akarnak meghalni - csak meg akarják állítani a fájdalmat. Az öngyilkosság megelőzése a figyelmeztető jelek felismerésével és komolyan tartásával kezdődik.

ADHD gyógyszerek

Vannak-e az ADHD kábítószerek az Ön vagy gyermeke számára? A gyógyszeres kezelés segíthet csökkenteni a hiperaktivitás, a figyelmetlenség és az impulzivitás tüneteit az ADHD-s gyermekekben és felnőttekben. A gyógyszerek azonban mellékhatásokkal és kockázatokkal járnak - és nem az egyetlen kezelési lehetőség. Függetlenül attól, hogy Ön a szülő vagy a beteg, fontos, hogy megtanulják az ADHD gyógyszerekkel kapcsolatos tényeket, így tájékozott döntést hozhat arról, hogy mi a legjobb az Ön vagy gyermeke számára.

Senior lakhatási lehetőségek

A legjobb időskori életválasztás megteremtése Akár a magas rangú lakhatás keresését komoly orvosi állapot, vagy az életmódváltás vágyára ösztönzi, az Ön számára és családjának egyaránt nehéz és stresszes lehet a megfelelő lakóhely megtalálása. Azonban minél előbb felmérjük az aktuális igényeket, és hogy ezek az igények hogyan alakulhatnak ki az idő múlásával, annál több választási lehetőséget és irányítást kapsz.

Burnout megelőzés és kezelés

A túlnyomó stressz kezelésére szolgáló technikák Ha állandó stressz tehetetlennek, elkeseredettnek és teljesen kimerültnek tűnik, lehet, hogy az úton halad. Amikor kiégettél, a problémák megoldhatatlannak tűnnek, minden úgy néz ki, hogy valami elhomályos, és nehéz az energiát összegyűjteni az ápolásra, nem is beszélve arról, hogy cselekedjen, hogy segítsen magának.

Tanulási zavarok és betegségek

A tanulási zavarok típusai és jelei Gyermeke harcol az iskolával? Rettegnek hangosan olvasni, esszét írni vagy matematikai problémát kezelni? Míg minden gyereknek időről időre problémája van a házi feladattal, ha egy bizonyos tanulási terület következetesen problémás, akkor egy tanulási zavarra utalhat.

Népszerű Kategóriák