Társadalmi tippek az elvált szülők számára

Közös felügyeleti munka létrehozása válás vagy elválás után

A szétválás utáni szülői gondozás ritkán könnyű, különösen akkor, ha vitás kapcsolat van az ex-partnerével. Lehet, hogy aggódik az ex szülői képességei miatt, hangsúlyozva a gyermektámogatást vagy más pénzügyi problémákat, úgy érzi, hogy a konfliktusok elfáradnak, vagy úgy gondolja, hogy soha nem lesz képes leküzdeni az összes kapcsolatát. De a szülői bánásmód békés úton az Ön gyermekei számára biztosíthatja a gyermekek stabilitását, biztonságát és szoros kapcsolatait mindkét szülővel. A gyerekek jóléte érdekében lehetséges, hogy legyőzzük a szülőkkel kapcsolatos kihívásokat, és szívélyes munkakapcsolatot alakítsunk ki az ex. Ezekkel a tippekkel nyugodt maradhat, következetesen maradhat, és konfliktusokat oldhat meg, hogy közös felügyeleti munkát végezhessen, és lehetővé tegye a gyerekek virágzását.

Mi az a szülői nevelés?

Hacsak a családja nem szembesült olyan komoly problémákkal, mint a családon belüli erőszak vagy a kábítószerrel való visszaélés, a szülői nevelés mindkét szülő aktív szerepet játszik a gyermekek mindennapi életében - a legjobb módja annak, hogy minden gyermeke igényeit teljesíteni tudják szoros kapcsolatot tart fenn mindkét szülővel. A kutatások arra utalnak, hogy a szülők közötti kapcsolat minősége is erősen befolyásolhatja a gyermekek mentális és érzelmi jólétét, valamint a szorongás és a depresszió gyakoriságát. Természetesen néha könnyebb elmondani, hogy a kapcsolat kérdéseit, különösen az elkeseredett megosztást követően, a szülőknek egyaránt könnyebbé tenni.

A közös felügyeleti megállapodások fárasztóak, fáradságosak és stresszteljesek lehetnek. Lehet, hogy rendkívül nehéz eljutni a fájdalmas történelemhez, amivel előfordulhat az ex és a leküzdeni kívánt beépített bűneinkkel. Lehetetlen feladatoknak tűnhet a közös döntések meghozatala, egymás közötti kölcsönhatás a lemorzsolódásoknál, vagy csak egy olyan személynek való beszélgetés, akivel jobban elfelejtené. Annak ellenére, hogy sok kihívás van, a gyerekeink kedvéért békés munkakapcsolat alakítható ki ex-vel.

A szülői nevelés munkája

A sikeres társ-szülői tevékenység kulcsa az, hogy elválasztjuk a személyes kapcsolatot az ex-szel a társ-szülői kapcsolattól. Hasznos lehet elkezdeni gondolkodni az ex-vel való kapcsolatodról, mint egy teljesen új emberről, aki teljes egészében a gyermekeink jóllétéről szól, és nem mindkettőről. A házasságod véget érhet, de a családod nem; a legfontosabb prioritás a gyerekek legjobb érdeke. Az első lépés az érett, felelősségteljes szülőhöz való csatlakozás, hogy mindig a saját gyermekeinek szükségleteit tegyük előre.

Előnyök a gyermekek számára

A társ-szülői partnerségen keresztül a gyerekeknek fel kell ismerniük, hogy fontosabbak, mint a házasságot végző konfliktus, és megértsék, hogy a változás körülményei ellenére az Ön iránti szeretetük érvényesül. Gyerekek, akiknek elvált szülei együttműködési viszonyban állnak:

  • Érezze magát biztonságban. Amikor magabiztosak vagyunk mindkét szülő szeretetére, a gyerekek gyorsabban és könnyebben alkalmazkodnak a váláshoz és az új élethelyzetekhez, és jobb önbecsülésük van.
  • Használja a következetességet. A szülői nevelés elősegíti a háztartások közötti hasonló szabályokat, fegyelmet és jutalmakat, így a gyerekek tudják, mit várjanak el, és mit várnak róluk.
  • Jobb megérteni a problémamegoldást. Azok a gyermekek, akik a szüleiket továbbra is együtt dolgozzák, nagyobb valószínűséggel megtanulják, hogyan lehet hatékonyan és békésen megoldani a problémákat.
  • Legyen egy egészséges példa, amit követhet. A másik szülővel együttműködve olyan életmintát hoz létre, amelyet a gyerekek a jövőben hordozhatnak az erősebb kapcsolatok kiépítésére és fenntartására.
  • Lelkileg és érzelmileg egészségesebbek. A társszülők közötti konfliktusnak kitett gyermekek nagyobb valószínűséggel alakítanak ki olyan problémákat, mint a depresszió, a szorongás vagy az ADHD.

1. szülői szülői tévedés: tegyük félre a fájdalmat és a haragot

A sikeres szülői gondozás azt jelenti, hogy a saját érzelmei - bármilyen harag, harag, vagy fájdalom - hátsó ülést kell vállalnia a gyermekeink igényeihez. Igaz, hogy az ilyen erős érzelmek eltörlése lehet a legnehezebb az együttmûködésre való tanulás, de ez talán a legfontosabb is. A szülői nevelés nem az Ön érzéseiről, vagy az ex-házastársának érzéseiről szól, hanem a gyermek boldogságáról, stabilitásáról és jövőbeli jólétéről.

Az érzések elválasztása a viselkedéstől

Rendben van, ha fáj és dühös, de az érzéseidnek nem kell diktálni a viselkedést. Ehelyett hagyd, hogy mi a legjobb a gyerekeid számára, ha együttműködsz a másik szülővel, motiváld a cselekedeteidet.

Hozd ki az érzéseidet valahol máshol. Soha ne engedje el a gyermekét. A barátok, terapeuták, vagy akár egy szerető kisállat mindenki jól hallgathat, ha negatív érzéseket kell kapnia a mellkasáról. A testmozgás is biztosíthat egy egészséges kimenetet a gőz elengedéséhez.

Maradjon gyerekközpontú. Ha dühös vagy bosszantónak érzed magad, próbáld meg emlékezni, hogy miért kell a cél és a kegyelem szerint cselekednünk: a gyermek érdekeit kockáztatjuk. Ha a haragod hatalmasnak érzi magát, a gyermeked fényképének megnézése segíthet megnyugodni.

Ne tegye a gyerekeket közepére

Lehet, hogy soha nem veszít el teljesen a bosszúságát, vagy a keserűségét, de az, amit tehetünk, szétválaszthatja ezeket az érzéseket, és emlékeztesse magát, hogy ezek a problémák, nem a gyermeke. A problémák megoldásához tartsa távol a gyermekeitől.

Soha ne használjon gyerekeket hírnökként. Amikor gyermekeit használja az üzenetek közvetítésére a szülő számára, a konfliktus középpontjába helyezi őket. A cél az, hogy gyermeke ki legyen kapcsolva a kapcsolati problémáiból, ezért hívja vagy küldje el e-mailben az ex-t.

Tartsa a problémáit magának. Soha ne mondjon negatív dolgokat a saját gyermekeiről, vagy úgy érzi, hogy úgy kell éreznie, hogy választania kell. A gyermeknek joga van ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen a másik szülővel, aki mentes az Ön befolyásától.

2. tipp: A társszülővel való kommunikáció javítása

A békés, következetes és céltudatos kommunikáció az ex-vel való elengedhetetlen a társ-szülői sikerhez, még akkor is, ha ez teljesen lehetetlen. Mindez a gondolkodásoddal kezdődik. Gondolj az ex-vel való kommunikációra, amelynek a legmagasabb célja van: a gyermek jóléte. Mielőtt kapcsolatba lépne az ex-vel, kérdezd meg magadtól, hogy a cselekedeteid hogyan befolyásolják a gyermekedet, és elhatározzod, hogy méltósággal viselkedsz. Tegye gyermekét a korábbi partnerével folytatott minden megbeszélés középpontjává.

Ne feledje, hogy nem mindig szükséges, hogy a telefonos beszélgetés során személyesen beszéljen az ex-vel, vagy a szövegek vagy e-mailek kicserélése a beszélgetések nagy részében. A cél a konfliktusmentes kommunikáció létrehozása, ezért nézze meg, hogy milyen típusú kapcsolat működik a legjobban.

Együtt szülői kommunikációs módszerek

Azonban úgy dönt, hogy kapcsolatba lép, a következő módszerek segítenek a hatékony kommunikáció kezdeményezésében és fenntartásában:

Állítsa be az üzleti jellegű hangot. Megközelítés az ex-hez, mint üzleti partnerség, ahol az „üzleted” a gyermekek jóléte. Beszélj, vagy írj az ex-nek, mint egy kolléga szívélyességgel, tisztelettel és semlegességgel. Lazítson és beszéljen lassan.

Kérések készítése. Ahelyett, hogy kijelentéseket kellene tennie, amelyek igényként félreértelmezhetők, próbálkozzon azzal, amennyire csak lehet. A kérések a következőkkel kezdődhetnek: „Készen állsz…?” Vagy „Megpróbálhatnánk…?”

Hallgat. Az érettséggel való kommunikáció a hallással kezdődik. Még ha nem is ért egyet a másik szülővel, akkor legalább képesnek kell lennie arra, hogy az ex-jére utaljon arra, hogy megértette a véleményüket. És a hallgatás nem jelenti a jóváhagyást, így nem veszít el semmit azáltal, hogy megengedi az ex véleményét.

Mutasson visszafogást. Ne feledje, hogy az egymással való kommunikáció a gyerekek egész gyermekkora - ha nem hosszabb - hosszához szükséges. Képezheti magát, hogy ne reagáljon túlzottan az ex-re, és idővel megzavarodhat a gombok, amiket megpróbálnak nyomni.

Elkötelezzük magukat, hogy következetesen találkozzanak / beszéljenek. Bár előfordulhat, hogy a korai szakaszokban rendkívül nehéz, az ex-vel való gyakori kommunikáció átadja a gyermekeknek az üzenetet, hogy Ön és társszülője egységes front.

Tartsa a beszélgetéseket gyerekközpontúvá. Soha ne hagyja, hogy az ex-partnereivel folytatott megbeszélés egy beszélgetésbe kerüljön az Ön igényeiről vagy szükségleteiről; mindig a gyermeke igényeinek kell lennie.

Gyorsan enyhíti a stresszt a pillanatban. Lehet, hogy lehetetlen nyugodt maradni, ha olyan nehéz ex-házastárssal foglalkozunk, aki a múltban megsérült, vagy valódi tudása van a gombok megnyomására. A gyors stresszcsökkentő technikák gyakorlásával megtanulhatja, hogy a nyomás alatt maradjon.

Az ex

Ha valóban készen áll arra, hogy újjáépítse a bizalmat egy törés után, legyen őszinte az erőfeszítéseit illetően. Emlékezz a gyerekek legjobb érdekeire, amikor előrelépsz a kapcsolatod javítása érdekében.

  • Kérdezze meg ex véleményét. Ez az egyszerű technika ugrik a pozitív kommunikációt az Ön között. Vegyünk egy olyan problémát, amit nem érzel erősen, és kérje az ex bemenetét, ami azt mutatja, hogy értékeli a véleményüket.
  • Bocsánatot kér. Amikor sajnálom valamit, bocsánatot kérek őszintén, még akkor is, ha az esemény már régen történt. A bocsánatkérés nagyon erőteljes lépés lehet a kapcsolata elmozdulásában az ellenfeleknél.
  • Nyugi. Ha egy exkluzív kirándulás a gyermekével egy óra múlva vágja le az idejét, hálásan hagyja. Ne feledje, hogy ez az egész, ami a legjobb a gyermeked számára. Plusz, ha rugalmasságot mutat, az ex valószínűleg rugalmasabb lesz veled.

Tipp 3: Co-szülő csapatként

A szülők tele vannak olyan döntésekkel, amelyeket az ex-vel kell megtenni, függetlenül attól, hogy szereted egymást, vagy sem. Együttműködés és kommunikáció a robbantások vagy harapás nélkül mindenki számára könnyebbé teszi a döntéshozatalt. Ha konzisztenciát, genialitást és csapatmunkát készít a társszülőkkel, a gyermeknevelési döntések részletei a helyükre esnek.

Célja a szülői szülői következetesség

Egészséges, hogy a gyerekek különböző nézőpontokba kerüljenek, és rugalmasan tanuljanak, de tudniuk kell, hogy ugyanabban az elvárásokban élnek minden otthonban. Az otthoni és az exi közötti összhang megteremtése elkerüli a gyerekek zavarát.

Szabályzat. A szabályoknak nem kell pontosan azonosak lenniük két háztartás között, de ha Ön és a korábbi házastársa általánosan következetes iránymutatásokat hoz létre, a gyerekeknek nem kell visszafordulniuk két radikálisan eltérő fegyelmi környezet között. Mindkét háztartásban fontos életmódszabályokat követni, mint például a házi feladatokat, a szabadidős utakat és a korlátlan tevékenységeket.

Fegyelem. Próbáljon meg hasonló rendszereket követni a törött szabályok esetén, még akkor is, ha a tönkremenetel nem történt meg a tetőn. Tehát, ha a gyerekek elvesztették a televíziós kiváltságokat, miközben az ex házában tartózkodtak, kövesse a korlátozást. Ugyanezt lehet tenni a jó viselkedés jutalmazása esetén is.

Menetrend. Ahol lehet, törekedjen a gyermekek ütemterveinek bizonyos következetességére. Az étkezések, házi feladatok és az ágyak hasonlósága hosszú utat jelenthet a gyermek két otthonba való beilleszkedése felé.

Fontos döntések meghozatala társszülőkként

A döntéseket mind Önnek, mind ex-nek kell meghoznia. A fontos kérdésekkel kapcsolatos nyílt, becsületes és egyszerű, létfontosságú mind az Ön ex, mind a gyermeke jólétéhez fűződő kapcsolata szempontjából.

Orvosi igények. Függetlenül attól, hogy egy szülőt jelöl ki, hogy elsődlegesen kommunikáljon az egészségügyi szakemberekkel vagy vegyen részt az orvosi találkozókon, tartsa egymást a hurokban.

Oktatás. Győződjön meg róla, hogy az iskola tudja a gyermek élethelyzetének változásait. Beszéljen az ex előzményekkel az órarendekről, a tanórákon kívüli tevékenységekről és a szülő-tanár konferenciákról, és udvariasak egymásra az iskolai vagy sporteseményeken.

Pénzügyi problémák. A két különálló háztartás fenntartásának költsége megterhelheti a kísérletet arra, hogy hatékony társszülők legyenek. Állítson be egy reális költségvetést és tartsa nyilván a megosztott költségeket. Légy kegyes, ha az ex lehetőséget nyújt a gyermeke számára, hogy nem tudsz biztosítani.

A szülői szülőkkel kapcsolatos nézeteltérések megoldása

Ahogy együtt szülők, az Ön és az ex képviselői bizonyos kérdésekben nem értenek egyet. Tartsd szem előtt a következőket, amikor megpróbálsz konszenzust elérni.

A tisztelet hosszú utat tehet. Az egyszerű módszereknek a társ-szülői alapnak kell lenniük. A figyelemreméltó és tiszteletre méltó magában foglalja az ex ismereteit az iskolai rendezvényekről, amennyire csak lehetséges, hogy rugalmas legyen a menetrenddel, és komolyan vegye véleményüket.

Folyamatosan beszél. Ha nem ért egyet valami fontos kérdéssel, folytatnia kell a kommunikációt. Soha ne beszélje meg a véleménykülönbségeket gyermeke előtt vagy előtt. Ha még mindig nem ért egyet, lehet, hogy beszélnie kell egy harmadik féllel, mint például terapeuta vagy közvetítő.

Ne izzad a kis dolgokat. Ha nem értenek egyet olyan fontos kérdésekben, mint például az orvosi műtét vagy az iskola választása a gyermek számára, tartsa a vitát. De ha 7: 30-ig akarja, hogy gyermeke lefeküdjön, és az ex 8:00-kor mondja el, hagyja, hogy mentse el, és mentse az energiát a nagyobb kérdésekhez.

Kompromisszum. Igen, meg kell találnod az ex házastársa szemszögéből olyan gyakran, amennyit ő vagy a körülötte. Lehet, hogy nem mindig lesz az első választás, de a kompromisszum lehetővé teszi, hogy mindketten „nyerjenek”, és mindketten nagyobb valószínűséggel rugalmasak legyenek a jövőben.

4. tipp: Az átmenet és a látogatás megkönnyítése

A tényleges költözés egy háztartásról a másikra, akár néhány nap, akár csak néhány hétvége, nagyon nehéz lehet a gyerekeknek. Az egyes szülőkkel való egyesülés is a szétválasztás a másikval, minden „hello” is „búcsút”. Míg az átmenetek elkerülhetetlenek, sok dolog, amit tehetünk azért, hogy könnyebbé tegyük gyermekeinket.

Amikor a gyermek elhagy

Ahogy a gyerekek felkészülnek arra, hogy elhagyják a házadat az ex-jére, próbáld meg pozitívan maradni és időben átadni őket.

Segíts a gyerekeknek a változás előrejelzésében. Emlékeztesse a gyerekeket, hogy egy vagy két nappal a látogatás előtt elhagyják a másik szülő házát.

Csomagoljon előre. Életüktől függően segítsen a gyerekeknek csomagolni zsákjaikat, mielőtt elhagynák, hogy ne felejtsenek el semmit, amit hiányoznak. Ösztönözze az ismerős emlékeztetők csomagolását, mint egy speciális töltött játék vagy fénykép.

Mindig vegye le a gyereket. Jó ötlet, hogy ne vegye be a gyermekét a másik szülőtől, hogy ne kockáztassa meg a különleges pillanat megszakítását vagy korlátozását. Ehelyett a másik szülő házában hagyja el a gyermeket.

Amikor a gyermek visszatér

Gyermeke hazatérésének kezdete kényelmetlen vagy sziklás lehet. A gyermek beállításának elősegítése:

Tartsa lenyomva a dolgokat. Amikor a gyerekek először belépnek otthonába, próbálkozzon együtt egy kis lejárati idővel - olvasson el egy könyvet, vagy csináljon más csendes tevékenységet.

Megduplázni. Ahhoz, hogy a csomagolás egyszerűbb legyen és a gyerekek kényelmesebbé váljanak, amikor a másik szülő házában tartózkodnak, tartsanak bizonyos alapokat - fogkefét, hajkefét, pizsamát mindkét házban.

Engedje meg a gyermek helyét. A gyerekeknek sok időre van szükségük ahhoz, hogy alkalmazkodjanak az átmenethez. Ha úgy tűnik, hogy némi helyre van szükségük, tegyenek valamit a közelben. Idővel a dolgok normálisak lesznek.

Készítsen egy speciális rutint. Játsszon egy játékot, vagy ugyanazzal a különleges étellel szolgáljon, amikor a gyermek visszatér. A gyerekek rutinszerűen fejlődnek - ha pontosan tudják, mit várnak el, amikor visszatérnek hozzá, segíthet az átmenetben.

Látogatás-visszautasítás kezelése

Gyakran előfordul, hogy a közös felügyelet alatt álló gyerekek néha megtagadják, hogy az egyik szülő maradjon a másiknál.

  • Keresse meg az okot. A probléma könnyen megoldható, például nagyobb figyelmet fordít a gyermekére, a fegyelem stílusának megváltoztatására, vagy több játék vagy egyéb szórakoztatásra. Vagy lehet, hogy van egy érzelmi ok, például konfliktus vagy félreértés. Beszéljen gyermekével az elutasításukról.
  • Sodródj az árral. Akár felfedezte az elutasítás okát, akár nem, próbáld meg adni a gyermekednek azt a helyet és időt, amire szükségük van. Semmi köze sincs hozzád. És szívvel: a legtöbb esetben a látogatás elutasítása átmeneti.
  • Beszéljen az ex. A szívvel való szívesség az elutasítással kapcsolatos kihívásokkal kihívást jelentő és érzelmi lehet, de segíthet kitalálni, hogy mi a probléma. Próbáld meg érzékeny és megértő maradni az ex-hez, amikor megvitatod ezt a kényes témát.

Ajánlott olvasás

Együttélés a házasság felbontása után - tartalmaz egy ellenőrzőlistát a társszülői tervbe való felvételről. (Montana Állami Egyetem).

A házasságon kívüli szülői házasságkötés (PDF) - Tippek a szülő számára, aki nem rendelkezik felügyelettel. (Montana Állami Egyetem)

Együttes szülői kommunikációs útmutató (PDF) - Tippek az ex-vel való kommunikációhoz gyermekei javára (Család- és egyeztető bíróságok szövetsége)

Szerzők: Jocelyn Block, M.A. és Melinda Smith M.A. Utolsó frissítés: 2018. október.

Loading...

Népszerű Kategóriák