Kor és vezetés

Biztonsági tippek és figyelmeztető jelzések az idősebb járművezetők számára

Sokan közülünk a vezetés kulcsfontosságú szempont a függetlenségünk megtartásában, mint mi korunk. De normális, hogy vezetési képességeink megváltoztathatók, amikor öregszünk. A kockázati tényezők csökkentésével és a biztonságos vezetési gyakorlatok beépítésével lehet, hogy továbbra is biztonságosan vezethet a régebbi években. Még ha úgy találja, hogy csökkentenie kell a vezetést, vagy fel kell adnia a kulcsokat, nem jelenti a függetlenség végét. Az alternatív közlekedési módszerek keresése egészségügyi és társadalmi előnyöket, valamint az életre váró gyors változást kínál.

Hogyan befolyásolja az életkor az életkorát?

Mindenki másként él, így nincs önkényes levágás, amikor valaki leállítaná a vezetést. Az idősebb felnőttek azonban nagyobb valószínűséggel kapnak forgalmi idézeteket, és balesetekbe kerülnek, mint a fiatalabb járművezetők. Mi okozza ezt a növekedést? Amint életkorunkban olyan tényezők léphetnek fel, mint a látáscsökkenés, a halláskárosodás, a motoros reflexek lelassulása és az egészségi állapot romlása.

Az öregedés az erő, a koordináció és a rugalmasság csökkenését is eredményezi, ami befolyásolhatja a gépkocsi biztonságát. Például:

  • A nyaki fájdalom vagy a merevség nehezebbé válik a vállunk felett.
  • A lábfájdalom megnehezítheti a lábad mozgását a gázról a fékpedálra.
  • A karszilárdság csökkentése megnehezítheti a kormánykerék gyors és hatékony elfordítását.
  • A reakcióidők idővel lassulhatnak.
  • Elveszítheti azon képességét, hogy hatékonyan megoszthassa figyelmét a több tevékenység között.

Lehet, hogy meghajtotta az egész életét, és büszke a biztonsági feljegyzéseire, de amint kora van, kritikus fontosságú, hogy felismerje, hogy a vezetési képessége megváltozhat. Megdöbbent vagy túlterheltnek érezheti magát, hogy elveszítené a függetlenségét, de azáltal, hogy nyitva áll az új lehetőségekkel, továbbra is fenntarthatja az aktív, élénk és jutalmazó életmódot autó nélkül. Lehet, hogy a függetlenségének más aspektusait is meghosszabbíthatja.

Biztonsági tippek az idősebb járművezetők számára

Az öregedés nem automatikusan egyenlő a teljes vezetési képesség elvesztése. Számos dolog, amit tehetünk a biztonságos vezetés folytatásához, beleértve az autó módosítását, a vezetés módjának megváltoztatását, valamint a fizikai problémákat, amelyek befolyásolhatják a vezetést.

Maradjon az egészségén

A rendszeres ellenőrzések elengedhetetlenek ahhoz, hogy a lehető legjobb vezetési formában maradjanak.

Minden évben ellenőrizze a szemét. Győződjön meg róla, hogy a javító lencsék aktuálisak. Tartsa tisztán a szélvédőt, a tükröket és a fényszórókat, és fordítsa a fényerőt a műszerfalon a műszerfalon.

Évente ellenőrizze meghallgatását. Ha hallókészülékre van szüksége, ügyeljen arra, hogy vezetés közben viselje őket. Legyen óvatos, ha kinyitja az autós ablakokat, mivel a huzatok néha ronthatják a hallókészülék hatékonyságát.

Beszéljen orvosával arról, hogy a betegségek vagy gyógyszerek hogyan befolyásolhatják a vezetési képességet. Ha például glaukóma van, a színezett szemüvegek segíthetnek csökkenteni a vakító fényt.

Kapjon sok alvást. Elég elegendő alvás elengedhetetlen a jól vezetéshez. Győződjön meg róla, hogy jól alszik, és beszéljen orvosával arról, hogy az alvás gyógyszerek milyen hatással lehetnek a vezetésre.

Keresse meg a megfelelő autót és a biztonságos vezetéshez szükséges segédeszközöket

Szükség esetén a munkahelyi terapeuta vagy a tanúsított vezetői rehabilitációs szakember felszerelhet, hogy megkönnyítse az autó vezetését vagy a pedálok működtetését. Másképp:

  • Válasszon egy automata sebességváltóval, szervokormánygal és teljesítményfékkel felszerelt járművet.
  • Tartsa az autóját jó állapotban, rendszeres karbantartással.
  • Ügyeljen arra, hogy az ablakok és a fényszórók mindig tisztaak legyenek.

Védje védelmet

Napjainkban az okostelefonok, a GPS-eszközök, a hangoskönyvek és a digitális zenelejátszók napjainkban a járművezetők még inkább zavartak, mint korábban. Ez azt jelenti, hogy további lépéseket kell tennie a biztonságos vezetés érdekében:

  • Hagyjon elegendő helyet az autó előtt.
  • Kiemelt figyelem a kereszteződéseknél.
  • Győződjön meg róla, hogy a forgalom megfelel a forgalomnak.
  • A figyelemelterelés elkerülése vezetés közben, mint például a telefonon történő beszélgetés, szöveges üzenetküldés, vagy a térkép vagy a GPS megkeresése.
  • Elegendő féktávolság engedélyezése. Ne feledje, hogy ha a sebességet 30 mph-ról 60 mph-re duplázza, a féktávolsága nem lesz kétszer akkora, mint négyszer, még ha az út nedves vagy jeges.

Ismerje meg a korlátait

Ha egy vezetési helyzet kényelmetlen, akkor kerülje el. Sokan önként kezdenek változtatni a vezetési gyakorlatainkban, ahogy öregszünk:

  • Csak napfényes órákban vezethet, ha éjszaka jól látja.
  • A gyorsforgalom elkerülése érdekében a autópályákon és autópályákon maradnak.
  • Nem rossz időjárás (eső, zivatar, hó, jég, jég).
  • Az útvonal megtervezése, mielőtt elhagyná magát, hogy magabiztosabbnak érezze magát, és elkerülje az elvesztését.

Hallgassa meg mások aggodalmait

Ha a rokonok, barátok vagy mások aggodalmakat fejeznek ki a vezetés miatt, akkor lehet, hogy nehéz, őszinte pillantást vetni a vezetési képességére. Átfogó vezetési értékelést végezzen egy foglalkozási terapeuta. Töltse fel a vezetési készségeit, ha egy továbbképzési kurzust vesz igénybe. Beszéljen orvosával arról, hogy képes-e biztonságosan vezetni.

Szakmai értékelés megszerzése

A foglalkozási terapeuta vagy a szakképzett vezetői rehabilitációs szakember átfogó értékelést adhat a vezetéshez szükséges készségekről, és javasolhatja az autómódosításokat vagy eszközöket, hogy valaki a lehető leghosszabb ideig vezethessen. Egy ilyen értékelés segíthet a családtól származó vádak terjesztésében semleges harmadik fél szemszögéből. Megkérdezheti kezelői csoportját, hogy forduljon a látogatáshoz, vagy látogasson el az Erőforrások részben felsorolt ​​weboldalakra.

Figyelmeztető jelek a nem biztonságos vezetésről

Néha a bizonytalan vezetés jelei fokozatosan felmerülhetnek, vagy a közelmúltban bekövetkezett változás az egészségre is súlyosbíthatja a problémát. Még akkor is, ha az egyes figyelmeztető jelek kicsinek tűnnek, együttesen jelentős kockázatot jelenthetnek. Tartsa szem előtt ezeket a jeleket:

  • Gyakori szoros hívások (vagyis szinte összeomlik), horpadás és kaparás az autóban vagy kerítéseken, postafiókokon, garázskapukon és járdaszegélyeken.
  • Fokozott idézetek, forgalmi jegyek vagy „figyelmeztetések” a forgalom vagy a bűnüldözési tisztviselők által.
  • Hiba a vezetés alapjaival például hirtelen sávváltás, más sávokba sodródás, és hirtelen fékezés vagy gyorsulás ok nélkül. Más példák közé tartozik a fordulási jel használata, vagy a jelek sávváltás nélkül történő megtartása.
  • A látás problémái mintha nem látnánk közlekedési lámpákat és utcatáblákat, vagy hogy közelebb és közelebb kell vezetniük ahhoz, hogy világosan láthassák őket.
  • Hallási problémák mint például a sürgősségi szirénák vagy a szarvak meghallgatása.
  • Problémák a memóriával beleértve a hiányzó kijáratokat, amelyek korábban a második természetűek voltak, vagy gyakran elveszettek. Bár mindenki alkalmanként megszűnik, ha növekszik a minta, itt az ideje, hogy orvosa értékelje.
  • Problémák a reflexekkel és a mozgás tartományával úgy, hogy nem reagál elég gyorsan, ha hirtelen vagy gyorsan visszafelé kell fékeznie, zavarja a gáz- és fékpedálokat, vezetés közben megrepedt, vagy a kerék mögött gyorsan haragszik.

Ha fel kell adnia a kulcsokat

Az autó nélküli élethez való alkalmazkodás először kihívást jelenthet. Normális, hogy frusztrált, dühös vagy ingerlékeny. Lehet, hogy szégyenkezhet vagy aggódhat, hogy elveszíti a függetlenségét. Azonban sok bátorságra van szükség ahhoz, hogy megállítsuk a vezetést, és először a magad és mások biztonságát.

Előfordulhat, hogy az autó nélkül élni is lehet. Pénzt takaríthat meg az autótulajdonosok költségeért, ha alternatív szállítási költségeket fizethet, például taxival vagy transzferrel. Séta tovább javíthatja az egészségét. Nemcsak a testmozgás jó, hanem javítja az elmédet, a hangulatot, az alvást, az energiát és a memóriát. A másoktól érkező túrák elfogadása kibővítheti társadalmi körét. Próbáljon meg egy barátot vagy szomszéd pénzt ajánlani a gázhoz, vagy kereskedjen le más házimunkákon, például étkezés közben főzés közben. Élvezheti az életet sokkal, ha lassabb ütemben él a stressz nélkül.

Minél több alternatívát kell vezetnie, annál könnyebb lesz a beállítás. Biztosítani kell, hogy nemcsak az orvosok kinevezése, hanem a társadalmi látogatások és a hobbijaink és érdekeinek megőrzése érdekében is kijuthatsz. Fedezze fel a tömegközlekedést, az utazásmegosztási lehetőségeket, az idősek közösségi transzfereit, valamint az olyan taxi- vagy mobilalkalmazási szolgáltatásokat, mint az Uber és a Lyft.

Ez egyúttal idő lehet az élethelyzeted értékelésére is. Ha egy elszigetelt területen van, ahol kevés szállítási lehetőség van, fontolja meg egy olyan területet, ahol több lehetőség áll rendelkezésre, vagy vizsgálja meg a különböző élményeket.

Hogyan kell beszélni egy szeretett emberrel a nem biztonságos vezetésről

A vezetés biztonsága érzékeny kérdés lehet az idősebb járművezetők számára. A vezetői engedély többet jelent, mint az autó vezetésére való képesség; ez a szabadság és az önellátás szimbóluma.

Ha olyan helyzetben találja magát, hogy régebbi barátjával vagy családtagjával beszélhet a vezetésről, ne feledje:

Légy tisztelettudó. A vezetés gyakran a függetlenség szerves része. Ugyanakkor ne aggódj, és ne aggódj vissza.

Adjon konkrét példákat. Az olyan általánosítások helyett, mint a „Nem tudsz biztonságosan vezetni”, vázoljuk fel azokat a konkrét aggályokat, amelyeket észrevettél. Például: „Sokkal nehezebb fordulni a fejednél, mint régen,” vagy „Hirtelen megálltál a stoptáblákon háromszor az utolsó menet közben.”

Határozzuk meg a számokat. Ha egynél több családtag vagy közeli barát észrevette, akkor kevésbé valószínű, hogy elkeseredik. A szeretett ember hallgathat még pártatlanabb pártot is, mint például orvos vagy vezető szakember.

Segíts az alternatívák megtalálásában. A személy úgy szokott vezetni, hogy soha nem tekintett alternatíváknak. Konkrét segítséget nyújthat, mint például a közlekedési lehetőségek kutatása vagy a lovaglás lehetősége.

Értse meg az átmenet nehézségeit. A szeretted mély veszteségérzetet tapasztalhat, miután lemondott a kulcsokról, és ha nem tud vezetni, elszigeteltséghez és depresszióhoz vezethet. Próbálj meg a lehető legjobban segíteni az átmenetben. Ha biztonságos, próbáljon lassan áthelyezni a vezetőt a vezetésből, hogy időt adjon nekik a beállításhoz. Például, a szeretett ember kezdheti az átmenetet azáltal, hogy már nem utazik éjszaka vagy autópályán, vagy transzfer szolgáltatással bizonyos találkozókhoz, például az orvoshoz.

Amikor egy idősebb vezető megtagadja a kulcsok feladását

Néha egy régebbi járművezetőt meg kell állítani a kifogásuk feletti vezetésről. Anonim jelentést tehet a helyi DMV-hez vagy az engedélyező hatósághoz. Alternatívaként el is távolíthatja a személy autó kulcsát, eladhatja vagy letilthatja az autót, vagy segítséget kérhet a helyi rendőrségnek.

Ajánlott olvasás

Vörös zászlók a gyógyászatilag sérült vezetéshez - Orvosi állapotok, akut események és a vezetést befolyásoló gyógyszerek. (Nemzeti Közúti Közlekedésbiztonsági Szervezet)

Beszélnünk kell… Családbeszélgetések idősebb illesztőprogramokkal (PDF) - Útmutató a vezetőkkel való beszélgetéshez a vezetésről (TheHartford.com)

Illesztőprogramok 65 Plusz: Ellenőrizze a teljesítményét (PDF) - A vezetési önismereti kvíz. (AAA)

Mielőtt megadná a kulcsokat, készítsen útitervet a közlekedési függetlenségről - (PDF) Gyakorlati tanácsok a rendelkezésre álló erőforrások felhasználására. (Eldercare Locator)

Szerzők: Robert Segal, M.A., Monika White, Ph.D., és Lawrence Robinson. Utolsó frissítés: 2018. november.

Loading...

Népszerű Kategóriák