Bipoláris zavarok kezelése

A bipoláris zavar kezelésére szolgáló kezelés és terápia

Ha gyanítod, hogy bipoláris zavarod van, fontos azonnal segítséget kérni. Minél hamarabb bipoláris zavart szenvedsz, annál jobb eséllyel jársz és maradsz. Egy tapasztalt mentális egészségügyi szakember pontos diagnózist készíthet, és elindíthatja a helyreállítást. Előfordulhat, hogy az Ön számára legmegfelelőbb kezelések és terápiák megtalálhatók, de ha egyszer megtörténik, jobban érzi magát. A bipoláris zavarok hatékony kezelése enyhítheti a tüneteket, csökkentheti a mániás és depressziós epizódok gyakoriságát és intenzitását, és helyreállíthatja a működésképességét.

A bipoláris zavarok kezelése

A bipoláris zavar élethosszig tartó állapot. Felfuthatatlan lefutási és lefelé halad. Kezelés nélkül ezek a hullámvölgyek pusztítóak lehetnek. A betegséget jellemző ismétlődő mániás és depressziós epizódok megnehezítik a stabil, produktív életet. A mániás fázisban lehet, hogy hiperaktív és felelőtlen. A depressziós fázisban nehéz lehet valamit tenni. A korai diagnózis és a kezelés segíthet elkerülni ezeket a problémákat.

A bipoláris zavarok sikeres kezelése tényezők kombinációjától függ. A gyógyszeres kezelés önmagában nem elég. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kezelésből, fontos, hogy oktasson magad a betegségről, kommunikáljon az orvosával és a terapeutaival, erős támogatási rendszerrel kell rendelkeznie, és segítenie kell magát az egészséges életmódválasztással, ami csökkentheti a gyógyszerek szükségességét. Fontos, hogy ragaszkodjunk a kezelési tervéhez, újra kell értékelni az orvossal, mivel az életed változása következik be.

A bipoláris zavarokból való kilábalás nem következik be egy éjszakán át. Mint a bipoláris zavarok hangulatváltozásaihoz hasonlóan, a kezelésnek saját hullámai vannak. A helyes kezelések megkeresése időt és hátrányokat okoz. De gondos kezeléssel és elkötelezettséggel, hogy jobbá váljunk, a tüneteit kontrollálhatja és teljes életben élhet.

Mit tehetek, hogy jobban érzem magam?

Ismerje meg a különbséget a tünetek és az igazi én között. Az egészségügyi szolgáltatók segíthetnek abban, hogy elválasszák a valódi identitását a tünetektől, segítve, hogy megértse, hogyan befolyásolja betegség a viselkedését. Nyissa meg a megváltoztatni kívánt magatartásokat, és határozzon meg célokat a módosítások elvégzéséhez.

Oktassa meg családját, és ha lehetséges, vonja be őket a kezelésbe. Segíthetnek a tünetek, a pálya viselkedései és a nyereség szempontjából. Biztató visszajelzést adhatnak és segíthetnek abban, hogy tervet készítsenek a jövőbeli válságok kezelésére.

Munka az egészséges életmód-választásokkal kapcsolatban. A helyreállítás az egészséges életmódról is szól, amely magában foglalja a fizikailag aktív maradást, a rendszeres alvást, az étkezést az agy egészségének előmozdítása, valamint az alkohol, a kábítószer és a kockázatos viselkedés elkerülése érdekében.

Keresse meg az Ön számára megfelelő kezelést. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a gyógyszerek hatásairól, különösen a mellékhatásokról, amelyek zavarják Önt. Sok lehetőség van arra, hogy kipróbálhassa. Nagyon fontos, hogy először beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen változtatást végezne a gyógyszereiben vagy az ütemezésben.

Forrás: Depresszió és bipoláris támogató szövetség

A pontos diagnózis megszerzése

A pontos diagnózis megszerzése az első lépés a bipoláris zavarok kezelésében. És ez nem mindig könnyű. A bipoláris zavarok hangulati ingadozása nehéz lehet megkülönböztetni a többi problémától, mint például a súlyos depresszió, az ADHD és a határvonalas személyiségzavar. A bipoláris zavarokkal küzdő sok ember számára idő és számos orvosi látogatás szükséges, mielőtt a problémát helyesen azonosítják és kezelik.

A bipoláris zavarok diagnosztizálása a képzett szakemberek számára is bonyolult lehet, ezért a legjobb, ha egy pszichiátert láthatunk, aki a bipoláris zavarok kezelésében tapasztalattal rendelkezik, nem pedig családi orvos vagy más típusú orvos. A pszichiáter a mentális egészségre specializálódott, és nagyobb valószínűséggel ismeri a legújabb kutatási és kezelési lehetőségeket.

Mit várhat a diagnosztikai vizsga során

A bipoláris zavar diagnosztikai vizsgálata általában a következőket tartalmazza:

Pszichológiai értékelés - Az orvos vagy a bipoláris zavarok szakembere teljes pszichiátriai történelmet végez. A tünetekkel, a probléma történetével, a korábban kapott kezeléssel és a hangulati zavarok családtörténetével kapcsolatos kérdésekre válaszol.

Orvosi történelem és fizikai - Nincsenek laboratóriumi vizsgálatok a bipoláris zavarok azonosítására, de az orvosnak orvosi előzményeket és fizikai vizsgálatot kell végeznie annak érdekében, hogy kizárja a tüneteket okozó betegségeket vagy gyógyszereket. A pajzsmirigy rendellenességek szűrése különösen fontos, mivel a pajzsmirigy-problémák hangulati ingadozásokat okozhatnak, amelyek utánozzák a bipoláris zavart.

A pszichiátriai és orvosi kórtörténet mellett az orvos beszélhet családtagjaival és barátaival a hangulatairól és viselkedéséről. Gyakran előfordulhat, hogy a közeledő személyek pontosabb és objektívebb képet adhatnak a tünetekről.

A tüneteit valami más okozza?

A bipoláris zavar tüneteit utánzó orvosi állapotok és gyógyszerek a következők:

  • Pajzsmirigy rendellenességek
  • Neurológiai rendellenességek
  • A B12-vitamin hiánya
  • Gyógyszerek Parkinson-kórra
  • kortikoszteroidok
  • antidepresszánsok
  • Szorongás elleni szerek
  • Mellékvese rendellenességek (pl. Addison-kór, Cushing-szindróma)

A bipoláris zavarok típusai

A bipoláris zavarok több típusa is létezik. Mindegyik típust a mánia és a depresszió epizódjainak mintája határozza meg. Az Ön számára legmegfelelőbb kezelés a bipoláris zavar típusától függően eltérő lehet. Orvosa gondosan megvizsgálja, hogy a tünetek megfelelőek-e.

I. bipoláris zavar (mánia és depresszió) - Az I. bipoláris zavar a betegség klasszikus formája, valamint a bipoláris zavar legsúlyosabb típusa. Legalább egy mániás epizód vagy vegyes epizód jellemzi. Az I. bipoláris zavarral küzdő emberek túlnyomó többsége legalább egy súlyos depressziós epizódot tapasztalt, bár ez nem szükséges a diagnózishoz.

II. Bipoláris zavar (hipománia és depresszió) - A mánia nem vesz részt a II. Bipoláris rendellenességben. Ehelyett a betegség súlyos depresszió és hipománia ismétlődő epizódjait foglalja magában, a mania enyhébb formáját. Annak érdekében, hogy a II. Bipoláris rendellenességet diagnosztizálni lehessen, legalább egy hypomanikus epizódot és egy nagy depressziós epizódot kellett tapasztalnia az életed során. Ha valaha is mániás epizódja van, a diagnózisát az I. bipoláris zavarra cseréli.

ciklotímia (hipománia és enyhe depresszió) - A ciklotimia a bipoláris zavar enyhébb formája. A bipoláris zavarokhoz hasonlóan a ciklotimia ciklikus hangulati ingadozásokból áll. Azonban a csúcsok és a mélypontok nem eléggé súlyosak ahhoz, hogy mániának vagy súlyos depressziónak minősüljenek. A ciklotimia diagnosztizálásához legalább kétéves periódusban számos hypomániás időszakot és enyhe depressziót kell tapasztalnia. Mivel a ciklotymiában szenvedő betegeknél fokozottan fennáll a teljes bipoláris zavar kialakulásának kockázata, ez egy olyan állapot, amelyet figyelemmel kell kísérni és kezelni kell.

Bipoláris zavar vagy depresszió?

A bipoláris zavart általában depresszióként diagnosztizálják, mivel a bipoláris zavarok többsége segítséget kér, ha a betegség depressziós szakaszában van. Amikor a mániás szakaszban vannak, nem ismerik fel a problémát. Ráadásul a bipoláris zavarokkal küzdő emberek többsége az idő miatti vagy hipomániásnál sokkal nagyobb százalékban depressziós.

A depresszióval való hibás diagnózis potenciálisan veszélyes probléma, mivel a bipoláris depresszió kezelése más, mint a rendszeres depresszió esetében. Tény, hogy az antidepresszánsok valójában a bipoláris zavart rosszabbá tehetik. Ezért fontos, hogy egy hangulati rendellenesség szakembert láthassunk, aki segíthet kitalálni, hogy mi történik.

Azok a mutatók, hogy a depressziója valóban bipoláris zavar

  • Ismétlődő súlyos depressziós epizódokat tapasztaltál
  • 25 éves kora előtt volt az első súlyos depressziója
  • Első fokozatú a bipoláris zavarral
  • Amikor nem vagyunk depressziósak, a hangulat és az energiaszint magasabb, mint a legtöbb ember
  • Amikor depressziós vagy, elaludtál és túlélsz
  • A súlyos depresszió epizódjai rövidek (kevesebb mint 3 hónap)
  • Elvesztette a kapcsolatot a valósággal, miközben depressziós
  • Korábban volt szülés utáni depresszió
  • Ön kifejlesztett mániát vagy hipomániát antidepresszáns bevétele közben
  • Az antidepresszáns több hónap elteltével abbahagyta a munkát

Forrás: PsychEducation.org

Bipoláris zavarkezelési lehetőségek feltárása

Ha kezelőorvosa úgy ítéli meg, hogy bipoláris zavarod van, elmagyarázza a kezelési lehetőségeit, és esetleg gyógyszert írhat elő Önnek. Ön is utalhat egy másik mentális egészségügyi szakemberre, például pszichológusra, tanácsadóra vagy bipoláris zavaros szakemberre. Együtt dolgozhat az egészségügyi szolgáltatókkal egy személyre szabott kezelési terv kidolgozásában.

A bipoláris zavarok átfogó kezelése

A bipoláris zavarok átfogó kezelési tervének célja a tünetek enyhítése, a működésképesség helyreállítása, a betegség otthon és a munkahelyi okozta problémáinak helyreállítása, valamint az ismétlődés valószínűségének csökkentése.

Az átfogó bipoláris kezelési terv a következőket tartalmazza:

Gyógyszer - A gyógyszeres kezelés a bipoláris zavarok kezelésének sarokköve. A hangulatstabilizáló gyógyszerek alkalmazása a minimálisra csökkentheti a bipoláris zavarok magas szintjét és mélységét, és a tüneteket a kontroll alatt tarthatja.

Pszichoterápia - A terápia elengedhetetlen a bipoláris zavarok kezeléséhez és az életében okozott problémákhoz. A terapeuta segítségével megtanulhatja, hogyan kell megbirkózni a nehéz vagy kényelmetlen érzésekkel, javítania kell kapcsolatait, kezelni a stresszt, és szabályoznia kell a hangulatot.

Oktatás - A tünetek kezelése és a szövődmények megelőzése a betegség alapos ismeretével kezdődik. Minél többet és szeretteit ismeri a bipoláris zavarról, annál jobb lesz a problémák elkerülése és a kudarcok kezelése.

Életmód-kezelés - Az életmód gondos szabályozásával a tüneteket és a hangulati epizódokat minimálisra tarthatja. Ez magában foglalja a rendszeres alvási ütemterv fenntartását, az alkohol és a kábítószerek elkerülését, a hangulatot fokozó étrendet, a következetes edzésprogramot követve, a stressz minimalizálásával és a napfény expozíciójának megőrzésével egész évben.

Támogatás - A bipoláris zavarral való élet kihívást jelenthet, és egy szilárd támogatási rendszer kialakítása lehetővé teszi a különbséget a kilátásokban és a motivációban. A bipoláris zavarok támogató csoportjában való részvétel lehetőséget ad arra, hogy megosszák tapasztalatait és tanulhassanak másoktól, akik tudják, hogy mire megy. A barátok és a család támogatása is felbecsülhetetlen. Azok számára, akik szeretnek, nem fogják elérni, hogy mások terhei legyenek.

A bipoláris zavarok gyógykezelése

A legtöbb bipoláris zavarban szenvedő betegnek szüksége van gyógyszerre annak érdekében, hogy a tüneteiket ellenőrizzék. Ha a gyógyszert hosszú távon folytatják, csökkentheti a bipoláris hangulati epizódok gyakoriságát és súlyosságát, és néha teljesen megakadályozzák őket. Ha bipoláris rendellenességet diagnosztizáltak, Ön és orvosa együtt fognak dolgozni, hogy megtalálják a megfelelő gyógyszert vagy gyógyszerkombinációt az Ön igényeinek megfelelően. Mivel mindenki másra reagál a gyógyszeres kezelésre, előfordulhat, hogy több különböző gyógyszert kell próbálnia a tünetek enyhítésére.

Gyakran forduljon orvosához. Fontos, hogy rendszeres vérvizsgálatokat végezzünk annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a gyógyszerek szintje a terápiás tartományban van. A dózis jobb megszerzése kényes kiegyensúlyozó aktus. Az orvos szoros ellenőrzése segít Önnek biztonságban és tünetmentes állapotban.

Folytassa a gyógyszert, még akkor is, ha a hangulat stabil. Ne hagyja abba a gyógyszert, amint jobban érzi magát. A visszaesés elkerülése érdekében a legtöbb embernek hosszú távú gyógyszert kell szednie.

Ne várjon, hogy a gyógyszert minden probléma megoldja. A bipoláris zavarok gyógyszere segíthet csökkenteni a mánia és a depresszió tüneteit, de annak érdekében, hogy a legjobbat érezze, fontos, hogy olyan életmódot vezessen, amely támogatja a wellness-t. Ez magában foglalja a környező önmagát támogató emberekkel, terápia megszerzésével, és rengeteg pihenéssel.

Legyen rendkívül óvatos az antidepresszánsokkal. A kutatások azt mutatják, hogy az antidepresszánsok nem különösen hatékonyak a bipoláris depresszió kezelésében. Továbbá, a bipoláris zavarban szenvedő embereknél mániát váltanak ki, vagy gyors ciklusot okozhatnak a depresszió és a mánia között.

A bipoláris zavar kezelésének fontossága

A kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik a bipoláris zavarok gyógyszereit veszik igénybe, nagyobb valószínűséggel gyorsabban érnek el és jól maradnak, ha terápiát kapnak. A terápia megtaníthatja, hogyan kell kezelni a tünetei által okozott problémákat, beleértve a kapcsolatot, a munkát és az önbecsülés problémáit. A terápia a többi olyan problémával is foglalkozik, amellyel küzd, mint például a szerhasználat vagy a szorongás.

A bipoláris zavarok kezelésében különösen előnyös a háromféle kezelés:

  1. Kognitív-viselkedési terápia
  2. Interperszonális és társadalmi ritmusterápia
  3. Családközpontú terápia

Kognitív-viselkedési terápia

A kognitív-viselkedési terápiában (CBT) megvizsgálod, hogy a gondolataid hogyan befolyásolják érzelmeidet. Azt is megtanulhatja, hogyan lehet megváltoztatni a negatív gondolkodásmintákat és a viselkedést pozitív válaszadási módokra. A bipoláris zavar esetén a hangsúly a tünetek kezelésére irányul, elkerülve a visszaesések kiváltóit és a problémamegoldást.

Interperszonális és társadalmi ritmusterápia

Interperszonális terápia a jelenlegi kapcsolati problémákra összpontosít, és segít abban, hogy javítsa az életed fontos embereivel való kapcsolatodat. Az interperszonális problémák kezelésével és megoldásával ez a fajta terápia csökkenti az életed stresszét. Mivel a stressz a bipoláris zavarok kiváltó tényezője, ez a kapcsolat-orientált megközelítés segíthet csökkenteni a hangulatvezetést.

Társadalmi ritmusterápia gyakran interperszonális terápiával kombinálják a bipoláris zavarok kezelésére szolgáló társadalmi ritmusterápiával. A bipoláris zavarokkal küzdő emberekről úgy vélik, hogy túl érzékeny biológiai órájuk van, a belső időmérők, akik szabályozzák a cirkadián ritmusokat. Ezt az órát könnyedén eldobhatja a napi aktivitási zavarok, más néven a „társadalmi ritmusok”. A társadalmi ritmusterápia a társadalmi ritmusok stabilizálására összpontosít, mint például az alvás, az evés és a testmozgás. Amikor ezek a ritmusok stabilak, a hangulatot szabályozó biológiai ritmusok is stabilak.

Családközpontú terápia

A bipoláris zavarral küzdő személyrel való együttélés nehéz lehet, ami feszültséget okoz a családi és családi kapcsolatokban. A családközpontú terápia ezekre a problémákra irányul, és az egészséges és támogató otthoni környezet helyreállítására törekszik. A család tagjainak oktatása a betegségről és a tünetekkel való megbirkózásról a kezelés fő összetevője. A kezelés során a házon belüli problémákkal és a kommunikáció javításával is foglalkozunk.

A bipoláris zavarok kiegészítő kezelése

A bipoláris zavarok legtöbb alternatív kezelése valóban komplementer kezelések, ami azt jelenti, hogy gyógyszerekkel, terápiával és életmódváltozásokkal együtt kell alkalmazni. Íme néhány lehetőség, amely ígéretet mutat:

Világos és sötét terápia - A társadalmi ritmusterápiához hasonlóan a fény és a sötét terápia a bipoláris zavarok érzékeny biológiai órájára összpontosít. Ez a könnyen megszakított óra elalszik az alvás-ébrenléti ciklusokat, ami zavar, amely mániát és depressziót okozhat. A világos és sötét terápia szabályozza ezeket a biológiai ritmusokat, és ezáltal csökkenti a hangulatvezetőt - a fényérzékelés gondos kezelésével. Ennek a terápiának a fő összetevője a rendszeres sötétség környezetének megteremtése a mesterséges fény éjszaka tíz órára történő korlátozásával.

Mindfulness meditáció - A kutatások kimutatták, hogy a tudatosság alapú kognitív terápia és a meditáció segít a depresszió, a harag, a izgatottság és a szorongás elleni küzdelemben és megelőzésben. A tudatosság szemléletmódja meditációt, jógát és légzési gyakorlatokat használ a figyelem középpontba állítására a jelenlegi pillanatra és a negatív gondolkodásminták megszakítására.

Akupunktúra - Egyes kutatók úgy vélik, hogy az akupunktúra segíthet a bipoláris zavarban szenvedő embereknek a stresszválasz modulálásával. A depresszió akupunktúrájának vizsgálata a tünetek csökkenését mutatta, és egyre több bizonyíték van arra, hogy az akupunktúra enyhíti a mánia tüneteit is.

Hol fordulhat segítségért

A bipoláris zavarok támogató csoportjának keresése:

Az USA-ban.: Támogató csoport kereső (depresszió és bipoláris támogató szövetség)

UK: Találjon támogatási csoportot az Egyesült Királyságban (Bipolar UK)

Ausztrália: Támogató csoportok Ausztráliában (Black Dog Institute)

Kanada: Segítségnyújtás Kanadában (Kanadai Mood Disorders Society)

Más országokban: Támogató csoportok az Egyesült Államokon kívül (Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség)

Ajánlott olvasás

Csak diagnosztizáltál ... - Mi a várakozás diagnosztizálása után. Tartalmazza a kezelési információkat és kérdéseket, hogy kérdezze meg orvosát. (Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség)

Az elme békéjének keresése: a depresszió és a bipoláris zavar kezelési stratégiái - (PDF) Tartalmazza a gyógyszert, a támogatást és a terápiát. (Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség)

Terápia - Hogyan találjunk terapeutát, mit várjunk el, és hogyan kell értékelni a terápiát. (Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség)

Keressen egy mentális egészségügyi szakembert - tanácsok a megfelelő bipoláris zavar kezelésére. (Depresszió és Bipoláris Támogatási Szövetség)

Szerzők: Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal, Ph.D., és Robert Segal, M.A. Utolsó frissítés: 2018. november.

Loading...

Népszerű Kategóriák