A megfelelő karrier megtalálása

Hogyan válasszuk ki vagy változtassuk meg a karrier útvonalakat és keressük meg a munkaelégedettséget

Akár csak az iskola elhagyása, a jelenlegi pozíciók korlátozott lehetősége, akár sokan ebben a gazdaságban, munkanélküliséggel néznek szembe, lehet, hogy ideje átgondolni a pályafutását. A kutatási lehetőségek megtanulásával, az erősségeinek megvalósításával és az új készségek megszerzésével, valamint a bátorsággal, hogy változtasson, felfedezheti a megfelelő karrierjét. Még ha olyan helyzetben is csapdába esett, ahol nem szeretsz, és nincs reális lehetőség a változásra, még mindig vannak módja annak, hogy több örömet és elégedettséget találj az élet megszerzésének módjában.

Miért fontos az értelmes munka megtalálása?

Mivel időnk nagy részét a munka, a munkába utazás és a munkába utazás, vagy a munka gondolkodása jelenti, elkerülhetetlenül óriási szerepet játszik az életünkben. Ha unatkozik vagy elégedetlen a nap nagy részét tölteni, komolyan fizethet fizikai és mentális egészségére. Lehet, hogy kiégett és csalódott, szorongó, depressziós vagy nem tud otthon élni, tudva, hogy egy másik munkanap előre van.

Hosszú időre koncentrálva a hétköznapi, ismétlődő vagy elégedetlen feladatokra magas stresszt okozhat. Ráadásul, ha nem találja a munkáját értelmesnek és jutalmazónak, nehéz megteremteni az erőfeszítéseket és a lelkesedést, ami szükséges ahhoz, hogy előrehaladjon a munkájában vagy a karrierjében. A boldogság és az elégedettség mellett jóval nagyobb valószínűséggel sikerül egy olyan foglalkozásban, ahol szenvedélyesnek érzi magát.

Szóval hogyan nyerhetsz elégedettséget és jelentést a munkádtól?

A karrierjét úgy választja vagy megváltoztatja, amit szeret és szeret.

Vagy:

Olyan munkában találsz célt és örömöt, amit nem szeretsz.

A karrier megváltoztatása nem reális lehetőség

Sokunk számára a karrier-álmok csak az: álmok. A számlák fizetésének gyakorlati realitása, az étel elhelyezése az asztalon és a gyerekek iskolán keresztül azt jelenti, hogy minden héten 40 órát kell töltenie olyan munkát végezve, amit nem élvez. Vagy talán több munkát kell zsonglőrködnie, valamint az iskolai vagy családi kötelezettségeket, csak azért, hogy elérje a mai gazdaságot. A karrierváltás elképzelése olyan valósághűnek tűnik, mintha profi sportoló vagy űrhajós lenne.

Mégis, minden reggel felkelve, hogy rettegjen a munkába, aztán egész nap bámult az órára, hajlandó, hogy időt kell hagyni a szabadságra, és valódi költséget róhat az egészségére. Örömteli, ingerlékeny, csalódott, tehetetlennek és teljesen kopottnak érzi magát, még akkor is, ha nem dolgozik. Valójában, ha egy monoton vagy teljességgel kitöltő munka megengedi a stressz és a kiégés veszélyét, úgy, hogy olyan, amely megtartja a lábait, és ugyanolyan káros lehet az egész mentális egészségre nézve, mint a munkanélküli.

Próbálj meg valamilyen értéket találni a szerepedben. Még néhány hétköznapi munkában is gyakran összpontosíthat arra, hogy a pozíciója hogyan segítsen másoknak, például, vagy egy nagyon szükséges terméket vagy szolgáltatást nyújt. Fókuszálj a munka olyan aspektusaira, melyeket élvezsz - még akkor is, ha csak ebéd közben beszélgetsz munkatársaival. A munkához való hozzáállás megváltoztatása segíthet visszaszerezni a cél és az irányítás érzését.

Keresse meg az egyensúlyt az életedben. Ha a munkád vagy a karriered nem az, amit akarsz, keressétek meg a jelentést és az elégedettséget máshol: a családodban, hobbikban, vagy a munkahelyi érdekek után. Próbáljon hálásnak lenni azért, hogy olyan munkát végzett, amely kifizeti a számlákat, és az életed azon részeire összpontosít, amelyek örömöt hoznak. A nyaralás vagy a szórakoztató hétvégi tevékenységek várakozással igazi különbséget okozhatnak a munkanapon.

Önkéntes a munkahelyen és a munkán kívül. Minden főnök értékel egy alkalmazottat, aki önkéntes munkát vállal egy új projekthez. Az új feladatok elvégzése és a munkahelyi új készségek megismerése segíthet az unalom megakadályozásában és az önéletrajzának javításában. A munkahelyen kívüli önkéntesség javíthatja önbizalmát, leállíthatja a depressziót, és értékes munkatapasztalatot és kapcsolattartást biztosíthat Önnek az Ön érdeklődési körében.

Legyen barátok a munkahelyen. A munkahelyen fennálló erős kapcsolatok csökkenthetik a monotonitást és elkerülhetik a kiégést. A barátok, akik a nap folyamán beszélgetnek és viccelődnek, segítenek a nem teljesítő munka stresszének enyhítésében, a munkaképesség javításában, vagy egyszerűen egy durva napon.

Tekintsük a következő lépéseket a cikkben a karrier-változás tervezéséről. Még ha ez egy álom, hogy jelenleg nem tudsz cselekedni, terved van majd egyszer a jövőben (amikor a gazdaság felveszi, a gyerekek nőttek fel, vagy miután például nyugdíjba vonultak) segíthet abban, hogy energiát és reményt érezzen, és jobban képes legyen megbirkózni a jelenlegi nehézségekkel. Egyszerűen az önéletrajzok és a hálózatépítés kiküldése lehetővé teszi Önnek, hogy felhatalmazást kapjon. A karrierváltás megteremtése sokkal jobban elérhetõ, ha nincs idõnyomás, és a folyamatot kisebb, kezelhetõ lépésekre bontja.

Új lehetőségek felfedezése

Legyen az első karrierje az iskolából, vagy karrier-változtatásra törekszik, az első lépés az, hogy alaposan gondolkodjunk arról, hogy mi igazán vezeti Önt. Lehet, hogy nehezen juthat el a „mi a legjobban fizet” vagy „mi a legbiztonságosabb”, különösen a mai gazdaságban. De az igazság az, hogy a legtöbb munkavállaló a munkahelyi elégedettséget a fizetés fölött rangsorolja, biztosítva, hogy boldogan érzik magukat a munkahelyen. Tehát, hacsak nem olyan helyzetben van, ahol az első elérhető munkát kell véget érnie, fontos, hogy az elsődleges érdekeire és szenvedélyeire összpontosítson. Ez megnyitja az ajtókat a karrierbe, amit esetleg nem vettél figyelembe. Miután megvan az alapja, elkezdheti a megfelelő karrier keresésének finomhangolását. Meglepődhet, hogy hogyan illesztheti be a szenvedélyeit egy új karrierbe.

A karrierlehetőségek feltárása

  • Fókuszálj a dolgokra, amiket szeretsz. Mit álmodtál a múltban? Mit csinálsz természetesen? Írd le, mi jön eszembe, nem számít, mennyire valószínűtlen.
  • Keresse meg a nyomokat mindenhol. Felhívjuk a figyelmet olyan projektekre vagy témákra, amelyek keverik az együttérzését, vagy izgatják a képzeletét. Tükrözd a csodálatos emberek történeteit! Kérdezd meg magadtól, hogy bizonyos tevékenységek miért boldoggá teszik, és fordítsanak figyelmet azokra az időkre, amikor valóban élvezed magad.
  • Legyél türelmes. Ne feledje, hogy a keresése eltarthat egy ideig, és lehet, hogy néhány különböző utat kell lefelé mennie, mielőtt megtalálná a megfelelő pályát. Az idő és az önfelügyelet segít azonosítani azokat a tevékenységeket, amelyekkel leginkább élvezik, és ez igazi megelégedéssel jár.

A karrier teljesítésének akadályainak leküzdése

Mindig nagy kihívást jelent az életedben bekövetkezett hatalmas változás mérlegelése, és sok oka lehet annak, hogy miért gondolod, hogy a karrier megváltoztatása nem lehetséges. Íme néhány gyakori akadály, amelyekkel tippeket találhatsz azok leküzdésére:

Túl sok a munka a karrier megváltoztatásához. Hol kezdjek? A karrier megváltoztatása jelentős időbefektetést igényel. Ne feledje azonban, hogy ez nem történik meg egyszerre. Ha leülsz, és egy durva terv támadást tervezsz, a nagyobb feladatokat kisebbre bontva, sokkal jobban kezelhető, mint gondolnád. És ha a kifizetés boldogabb, sikeresebb karrier, akkor megéri.

Túl öreg vagyok ahhoz, hogy megváltoztassam a karriert. Ott kell maradnom, ahol vagyok. Ha több éve dolgozott, úgy érezheti, hogy túl sok időt és erőfeszítést tett a karrierjére, hogy megváltoztassa a középső szintet. Vagy lehet, hogy aggódik a nyugdíjazás és az egészségügyi előnyök miatt. Azonban minél többet dolgoztál, annál valószínűbb, hogy készségeket tudsz átadni egy új karrierre. Még akkor is, ha közel áll a nyugdíjhoz vagy egyéb juttatásokhoz, most már elkezdheti a nyugdíjba vonulás utáni pályafutás átmenetét.

Nincs elég készségem ahhoz, hogy új karrierre gondoljak. Lehet, hogy nem ismeri a készségeit, vagy az alacsony önbecsülés alábecsülheti a piacképességét. Akárhogy is, valószínűleg több készséged van, mint gondolnád. Gondoljunk olyan készségekre, amelyeket nemcsak a munkádból, hanem a hobbi, az önkéntes vagy más élettapasztalatokból is megtanultál. És a készségek megszerzése nem mindent vagy semmit nem jelent. Egy hétenként önkéntes munkát végezhet, vagy egy éjszakai osztályt vehet igénybe, hogy továbblépjen, például anélkül, hogy kilépne a jelenlegi munkából.

Ebben a gazdaságban szerencsés vagyok, hogy munkát vállaljak. Nem akarom a hajót rockozni. A mai éghajlatban úgy tűnik, túl nagy a kockázat, hogy fontolja meg a karrier változását. Azonban, ha Ön elégedetlen a jelenlegi munkájában, más lehetőségek vizsgálata csak hosszú távon hasznos lesz. Talán felfedezhet egy olyan karrieret, amely stabilabb, hosszú távú kilátást jelent, mint például a jelenlegi karrierje. És nem kell kilépnie a jelenlegi munkából, amíg nem vagy benne az új pályafutásodban.

Mi van, ha már elvesztettem a munkámat?

A munkanélküli vagy alulfoglalkoztatottak rendkívül stresszesek lehetnek. Ez növelheti a jelzáloghitelek, a bérleti díjak és egyéb pénzügyi kötelezettségek teljesítésének nyomását. Lehet, hogy szégyenkezel, hogy nem dolgozol, vagy úgy érzi, hogy a munkád elvesztése mind otthon, mind a munkahelyen megszüntette Önt a személyazonosságodtól. Ez különösen igaz, ha ugyanabban a mezőben dolgoztál nagyon hosszú ideig.

Ugyanakkor a munkanélküliség fényes oldala is lehet. Ez lehetőséget ad arra, hogy átgondolja a pályafutását. Ha új területet fontolgat, most itt az ideje, hogy kutassuk az opciókat, és lássuk, mi lehet az Ön számára megfelelő. Ön sokkal erősebb pozícióba kerülhet, mintha eredetileg megtartotta volna a munkáját.

Megtalálja a helyes karrier-tippet 1: Azonosítsa az érdeklődésednek megfelelő foglalkozásokat

Szóval hogyan fordítod az érdeklődésedet egy új karrierre? Egy kis kutatással meglepődhet a karrierje, ami a szeretett dolgok sokhoz kapcsolódik.

Karrier tesztek

A különböző online eszközök segíthetnek az önfelismerés folyamatában. A kérdések, a vetélkedők és a személyiségértékelések nem tudják megmondani, hogy mi lenne a tökéletes karrierje, de segíthet azonosítani, hogy milyen fontos a karrierje során, mit csinálsz, és ahol kiváló. Egy példa, amelyet gyakran az egyetemek és az Egyesült Államok kormánya használ, a RIASEC / Holland kamat skála. Hat közös személyiségtípust vázol fel, mint például vizsgálati, társadalmi vagy művészeti jellegű, és lehetővé teszi, hogy böngészjen a minta karrierje alapján a leginkább azonosított személyiség típusától.

Konkrét karrier kutatása

Ha bizonyos munkahelyeket vagy karriereket szűkített meg, rengeteg információt találhat az interneten, a pozíciók leírásától az átlagkeresetekig és a becsült jövőbeni növekedésig. Ez segít abban, hogy kitaláljuk a gyakorlati prioritásokat: Mennyire stabil az a terület, melyet fontolgat? Megfelel a kockázatnak? Elfogadható-e Önnek a fizetési tartomány? Mi a helyzet az ingázási távolságokkal? Meg kell-e költöznie a képzésre vagy egy új munkára? Az új munka befolyásolja a családját?

Támogatás és információk másoktól

Miközben a kutatásból és a kvízekből sok információt gyűjthet, nem helyettesítheti a választott karrierjében jelenleg dolgozó személyt. Beszélgetés valakivel a terepen valódi értelemben részesíti az Ön által végzett munka típusát, és ha megfelel az elvárásainak. Ráadásul az új karrierterületén kapcsolatokat építesz, segítve a jövőben a munkát. Úgy tűnik, hogy a közelgő mások közelednek megfélemlítőnek? Nem kell. A hálózatépítés és az információs interjúk fontos készségek, amelyek nagymértékben növelhetik karrierjét.

Ön is fontolóra veheti a karrier tanácsadást vagy munkaközvetítőt, különösen akkor, ha jelentős karrierlehetőséget fontolgat. Néha mások pártatlan tanácsai megnyithatnak lehetőségeket, amelyeket nem vettél figyelembe.

Tipp 2: Értékelje erősségeit és képességeit

Ha már van egy általános elképzelésed a pályafutásodról, egy kis időt vesz igénybe, hogy kitaláljuk, milyen képességeid vannak és milyen készségekre van szükséged. Ne feledje, hogy nem teljesen kezded a semmiből - már van néhány készséged a kezdéshez. Ezeket a készségeket hívják átruházható készségek, és szinte minden területen alkalmazhatók. Néhány példa:

  • vezetői és vezetői tapasztalat
  • kommunikáció (írásbeli és szóbeli)
  • kutatás és programtervezés
  • nyilvános beszéd
  • konfliktusmegoldás és közvetítés
  • az idő hatékony kezelése
  • számítógépes ismeretek
  • idegen nyelv folyékony

Melyek az átruházható karrierkészségem?

Az átruházható karrier-készségek felfedezéséhez vegye figyelembe a következőket:

Ne korlátozza magát a munkahelyi tapasztalataira. Amikor készségeit gondolod, fontolja meg az összes tevékenységet, beleértve az önkéntességet, a hobbit és az életélményeket. Például még akkor is, ha nincs formális vezetői vagy programtervezési tapasztalata, a könyvklub létrehozása vagy a játékmeghajtás megszervezése olyan módja, hogy ezeket a készségeket gyakorlatba helyezte.

Sorolja fel azokat a teljesítményeket, amelyek illeszkedhetnek. Ne aggódj, hogy formázzátok ezeket a készségeket a folytatáshoz. Csak azt akarod, hogy elkezdj gondolkodni a készségekkel. Ez egy hatalmas bizalomnövelő lehet, hogy megvalósítsa az összes kifejlesztett tehetséget.

Brainstorm a megbízható barátokkal, kollégákkal vagy mentorokkal. Lehet, hogy képesek lesznek azonosítani azokat az átruházható készségeket, amelyeket figyelmen kívül hagytak, vagy segítenek jobban megfogalmazni ezeket a képességeket a jövőben.

3. tipp: Fejlessze készségeit és tapasztalatait

Ha a választott karrierje olyan képességekre vagy tapasztalatokra van szüksége, amelyekre nincs szüksége, ne essen kétségbe. Számos módja van a szükséges készségek megszerzésének. A tanulás során lehetősége nyílik arra is, hogy megtudja, hogy valóban élvezi-e a választott karrierjét, és kapcsolatokat is készíthet, amelyek az álmai munkájához vezethetnek.

Hogyan szerezhetek új karrier-készségeket?

Használja ki jelenlegi pozícióját. Keresse meg a munkahelyi képzést vagy az új készségeket fejlesztő projekteken való munkát. Nézze meg, hogy a munkáltatója fizeti-e a tandíj költségeit.

Az erőforrások azonosítása a közösségben. Ismerje meg a közösség programjait. A közösségi főiskolák vagy könyvtárak gyakran kínálnak alacsony költségű lehetőségeket az olyan készségek erősítésére, mint a számítástechnika, az alapvető elszámolás vagy az üzleti fejlődés. A helyi kereskedelmi kamarák, a kisvállalkozások közigazgatásai vagy az állami munkahely-fejlesztési programok is kiváló források.

Órákat vesz. Egyes területek speciális oktatást vagy készségeket igényelnek, mint pl. Ne zárja ki automatikusan a több oktatást lehetetlenné. Sok területen gyorsították a programokat, ha már rendelkeznek valamilyen oktatással, vagy lehet, hogy éjszakai órákat vagy részmunkaidős oktatást végezhet, hogy folytathassa munkáját. Egyes cégek tandíjat is megtérítenek, ha az oktatás befejezése után marad a cégnél.

Önkéntes vagy gyakornokként dolgozik. Néhány karrier-készség önkéntes munkával vagy szakmai gyakorlat befejezésével szerezhető be. Ez azzal a további előnnyel jár, hogy kapcsolatba lépsz a kiválasztott területen lévő emberekkel.

4. tipp: fontolja meg saját vállalkozásának megkezdését

Ha egy hosszú ingázás vagy egy nehéz főnök viseli magát, a gondolat, hogy magadnak dolgozhatsz, nagyon vonzó lehet. És még lassabb gazdaságban még mindig megtalálható a tökéletes rést. A specialitástól függően egyes cégek inkább a rangsorok és a külső gyártókkal való összehangolás mellett döntenek. Különösen fontos, hogy a házi feladatot elvégezzék és megértsék a vállalkozás tulajdonjogának realitását, mielőtt beugrik.

Győződjön meg róla, hogy elkötelezett és szenvedélyes üzleti ötlete. Sok hosszú órát fog elkezdeni, és eltarthat egy ideig, amíg a vállalkozás fizet.

A kutatás kritikus. Szánjon egy kis időt, hogy elemezze az érdeklődési körét. Kitöltesz egy elégedetlen igényt? Különösen, ha egy online üzletet fontolgat, milyen valószínűsége van az Ön területének kiszervezésére? Mi az üzleti terve, és ki a potenciális befektetők?

Várjon korlátozott vagy semmilyen jövedelmet az induláshoz. Különösen az első néhány hónapban építi a bázist, és induló költségekkel járhat, amelyek ellensúlyozzák a kezdeti nyereséget. Győződjön meg róla, hogy van egy terved arról, hogyan kell megbirkózni ebben az időszakban.

5. tipp: A pályafutás átmenetének kezelése

Pace magad, és ne vegyél túl sokat egyszerre. A karrierváltozás nem következik be egy éjszakán át, és az átmenet sikeres végrehajtásának minden lépése könnyen túlterhelhető. Ugyanakkor elkötelezettséggel és motivációval jutsz oda. A nagy célokat kisebbre kell bontani, és próbáld meg legalább egy kis dologot naponta elérni, hogy megtartsd a lendületet.

Lassan lépjen be az új karrierjébe. Szánjon időt a hálózatra, az önkéntes munkára, és még a részmunkaidőben is dolgozhat az új területen, mielőtt teljes mértékben elkötelezi magát. Ez nemcsak megkönnyíti az átmenetet, de ideje lesz arra, hogy biztosítsa, hogy a megfelelő úton jársz, és mielőtt a teljes munkaidőben dolgozol az új területen, megteszed a szükséges változtatásokat.

Vigyázz magadra. Lehet, hogy annyira elfoglalt a karrier átmenet, hogy alig van ideje aludni vagy enni. Azonban a stressz kezelése, a helyes étkezés és az alvás, a testmozgás és a szeretteik számára eltöltött idő biztosítja, hogy a nagy változások előtt álljon az állóképesség.

Hol fordulhat segítségért

Az USA-ban a Foglalkoztatási és Képzési Igazgatóság tájékoztatást nyújt a szövetségi munkahelyi képzési programokról az Egyesült Államokban (US Department of Labor)

Az Egyesült Királyságban a National Careers Service képzési és szakmai tanácsadást kínál.

Ausztráliában a karrierinformáció erőforrásokat és pályaválasztási tanácsadást kínál.

Kanadában az oktatási és képzési juttatások tájékoztatást nyújtanak a pályázatokról és a karrierlehetőségek feltárására szolgáló linkekről.

Ajánlott olvasás

Több, mint a munkahelyi elégedettség - Hogyan hozzunk létre értéket bármilyen munkában. (APA)

10 A munkahelyi elégedettség létrehozására és fenntartására szolgáló eszközök - Tippek az elégedettség megtalálásához a munkában. (Pszichológia ma)

Áthelyezhető készségek listája - Annak érdekében, hogy segítsen Önnek a munkaadók piacán, és azonosítsa a hiányosságokat, ahol további képzésekre lehet szükség. (A karrierről)

A karrierváltásra vonatkozó 10 lépéses terv - A karrier megváltoztatásához szükséges területek áttekintése. (Quintessential karrier)

Szerzők: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson és Robert Segal, M.A. Utolsó frissítés: 2018. november.

Loading...

Népszerű Kategóriák