Megfélemlítés és számítógépes bántalmazás

Hogyan kell kezelni a Bullyt és leküzdeni a zaklatást

A zaklatás hatásai pusztítóak lehetnek, tehetetlennek, megalázottnak, dühösnek, depressziósnak vagy akár öngyilkosságnak érzi magát. A technológia pedig azt jelenti, hogy a megfélemlítés már nem korlátozódik az iskolai vagy utcai sarkokra. A számítógépes bántalmazás bárhol, akár otthon, okostelefonokon, e-maileken, szövegeken és szociális médiákon is előfordulhat, a nap 24 órájában, potenciálisan több száz emberrel. De semmilyen megfélemlítést nem szabad elviselni. Ezek a tippek segíthetnek megvédeni magukat vagy gyermekét az iskolában és az interneten, és kezelni tudja a megfélemlítés és a számítógépes zaklatás növekvő problémáját.

Mi az a zaklatás?

A megfélemlítés ismételten agresszív viselkedés, amely lehet fizikai, verbális vagy relációs, személyi vagy online. A zaklatók gyakran könyörtelenek, hosszabb ideig újra és újra megfélemlítenek. Állandó félelemben élhetsz attól, hogy mikor és mikor fog a szörnyeteg elkövetni, mit fognak tenni, és milyen messzire fognak menni.

Fizikai megfélemlítés - magában foglalja az ütést, a rúgást, vagy a nyomást (vagy akár csak azzal fenyeget, hogy ezt megteszi), valamint lopja, elrejti vagy tönkreteszi a dolgokat, és a hazing, a zaklatás vagy a megalázás.

Verbális zaklatás - magában foglalja a névhívást, ugrást, bántalmazást, sértést vagy más módon szóbeli visszaélést.

Kapcsolattartás - magában foglalja azt is, hogy megtagadja a beszélgetést veled, kizárja Önt a csoportokból vagy a tevékenységekből, hazugságokat vagy pletykákat terjeszthet rólad, és így nem akarsz dolgokat tenni.

A fiúk gyakran bántalmazzák a fizikai fenyegetéseket és cselekedeteket, míg a lányok nagyobb valószínűséggel verbális vagy kapcsolati zaklatással foglalkoznak.

Mi a bűnözés?

A számítógépes zaklatás akkor következik be, amikor valaki digitális technológiát, például az internetet, e-maileket, szöveges üzeneteket vagy szociális médiát használ, hogy zaklatják, fenyegesse vagy megalázza Önt. A hagyományos zaklatással ellentétben a számítógépes bántalmazás nem igényel szemtől-szembe lépést, és nem csak egy kevés tanú lehet egyszerre. Nem igényel fizikai erőt vagy számokat.

A Cyberbullies minden formájú és méretű- majdnem bárki, aki internetkapcsolattal vagy mobiltelefonral rendelkezik, kiberfigyelhet valaki mással, gyakran anélkül, hogy feltárná valódi identitását.

A Cyberbullies megrázhatja a nap 24 órájában, hetente egy héten, és a megfélemlítés bárhonnan követheti Önt, hogy sehol ne legyen otthon, még otthon sem érzi magát biztonságban. Néhány kattintással a megalázást több száz vagy akár több ezer ember láthatja online.

Azok a módszerek, amelyeket a gyerekek és a tizenévesek kihasználva küzdenek, ugyanolyan változatosak és képzeletbeliek lehetnek, mint a hozzájuk tartozó technológia. a fenyegető vagy elrontó üzenetek e-mailen, szövegen, szociális médián vagy IM-en keresztül történő elküldésétől, az e-mail fiókba való betörésig vagy az online identitás lopásáért és megalázásáért való elrablásáig terjedhetnek. Bizonyos internetes böngészések akár weboldalt vagy szociális média oldalt is létrehozhatnak, hogy megcélozzanak.

Ahogy a szemtől-szembe zaklatáshoz, mind a fiúk, mind a lányok számára kibernetikusan, de hajlamosak erre különböző módon. A fiúk hajlamosak a „sexting” (szexuális jellegű üzenetek küldése) vagy a fizikai kárt fenyegető üzenetekkel zaklatni. Másrészt a lányok gyakrabban cyberbullyak, mert hazugságokat és pletykákat terjesztenek, titokban rejtve, vagy kizárva a szociális médiacsoportokból, e-mailekből, haverlistákból és hasonlókból. Mivel az internetes bántalmazás olyan egyszerű, hogy a gyermek vagy a tini könnyen megváltoztathatja a szerepeket, a kihívó áldozattól az egyik ponttól a következőre, majd a visszaesésre.

A zaklatás és az internetes zaklatás hatásai

Akár bűncselekmények, akár internetes bántalmazások célozzák meg, az eredmények hasonlóak:

Úgy érzi, fájt, dühös, félt, tehetetlen, reménytelen, elszigetelt, szégyelli, sőt bűnös, hogy a zaklatás valahogy a te hibád. Lehet, hogy öngyilkos is lehet.

A fizikai egészsége valószínűleg szenved, és nagyobb a kockázata a mentális egészségügyi problémák kialakulásának, mint például a depresszió, az alacsony önbecsülés, a szorongás vagy a felnőtt PTSD kialakulása.

Nagyobb valószínűséggel hiányzik, kihagy, vagy kimarad az iskolából hogy elkerüljék a terrorizálást.

Sok esetben a számítógépes bántalmazás még fájdalmasabb lehet, mint a szemtől-szembeni zaklatás, mert:

A számítógépes bűnözés bárhol, bármikor megtörténhet. Olyan helyeken is tapasztalhatod, ahol általában biztonságban érezheted magad, mint például otthonod, és olyan időkben, amikor a legkevésbé elvárod, mint a hétvégén a családodban. Úgy tűnik, hogy nincs menekülés a megfélemlítésből és megalázásból.

A sok számítógépes bűnözés névtelenül történhet. így lehet, hogy nem biztos benne, hogy ki célozza meg. Ez még fenyegetőbbnek érzi magát, és megfélemlítheti a terrorizmust, mivel úgy vélik, hogy az online anonimitás azt jelenti, hogy kevésbé fognak elkapni. Mivel a cyberbullies nem látja a reakciót, gyakran sokkal tovább lépnek a zaklatásukban vagy a nevetségben, mintha szembe kellene nézniük.

A számítógépes bántalmazást potenciálisan több ezer ember láthatja. Az e-maileket sok, sok embernek továbbíthatja, míg a szociális média bejegyzéseit vagy a webhely megjegyzéseit bárki láthatja. Minél messzebbre kerül a zaklatás, annál megalázóbbá válhat.

Megfélemlítés és öngyilkosság

Ha a megfélemlítés vagy az internetes bántalmazás önmagához, vagy valakinek, akit ismer, öngyilkossági érzést kelt, kérem hívja az 1-800-273-8255-ös számot az Egyesült Államokban, vagy látogasson el az IASP-re vagy a Suicide.org-ra, hogy segélyvonalat találjon az Ön országában.

Miért zaklatnak?

Bár számos oka van annak, hogy a zaklatások célzottak lehetnek, a zaklatók általában olyanok, akik „eltérőek” vagy nem illeszkednek a mainstreamhez. Míg az Ön individualizmusa olyan, amit később az életben ünnepel, akkor úgy tűnik, mint egy átok, ha fiatal vagy, és megpróbál beilleszkedni. Talán másképp öltözködsz vagy cselekedsz, vagy talán a faj, vallás vagy szexuális irányultság elválasztja egymást . Egyszerűen az lehet, hogy új vagy az iskolában vagy a környéken, és még nem vagy barátok.

Fontos megjegyezni, hogy nem vagy egyedül. Sokunkat megfélemlítettünk az életünk egyik pontján. Valójában a gyerekek mintegy 25 százaléka megtapasztalja a zaklatást, és a tinédzserek egyharmada szenved valamilyen bűnözéstől. De bármi is legyen a körülménye, nem kell hozzád. Rengeteg ember van, aki segíthet a probléma leküzdésében, méltóságának megőrzésében, és az önérzet megőrzésében.

Hogyan kell kezelni egy zaklatót

Nincs egyszerű megoldás a zaklatásra vagy az internetes bántalmazásra, vagy egy bolondos mód a bántalmazás kezelésére. De mivel a zaklatás vagy az internetes bántalmazás ritkán egy vagy két eseményre korlátozódik - sokkal nagyobb valószínűséggel tartós támadást jelent egy olyan időszak alatt, mint a zaklató, lehet, hogy könyörtelenül kell jelentenie minden egyes zaklatás incidensét, amíg meg nem áll. Ne feledje: nincs ok arra, hogy valaha is bármilyen bántalmazással szembesüljön.

Ne hibáztassa magát. Ez nem a te hibád. Nem számít, hogy mit jelent, vagy sem, akkor ne szégyellje magát, hogy ki vagy te, vagy mit érzel. A zaklató az a személy, akinek a problémája van, nem te.

Próbáld meg más szemszögből nézni a megfélemlítést. A zsarnok egy boldogtalan, csalódott ember, aki meg akarja irányítani az érzéseit, hogy olyan rosszul érezze magát, mint ők. Ne adja meg nekik az elégedettséget.

Ne verd meg magad. Ne tegyél rosszabb zaklatást a lakóhelyen vagy a számítógépes üzenetek olvasásánál. Ehelyett törölje az üzeneteket, és összpontosítson az életed pozitív tapasztalataira. Sok csodálatos dolog van rád, hogy büszke legyen arra, hogy ki vagy.

Ismerje meg a stressz kezelését. A megfélemlítés okozta stressz enyhítésére szolgáló egészséges módok megteremtése fokozhatja a rugalmasságot, így nem fogja érezni magát a negatív tapasztalatok túlterheltek. Az edzés, a meditáció, a pozitív önbeszélgetés, az izomlazítás és a légzési gyakorlatok mind jó módja annak, hogy megbirkózzanak a zaklatás stresszével.

Töltsön időt, amit csinál, amit élvez. Minél több időt töltesz olyan szórakoztató sportokkal, hobbikkal, tevékenységekkel, amik olyan baráti társaságokkal találkoznak, akik nem vesznek részt a megfélemlítésben, például annál kevésbé jelentik a bánásmódot vagy az internetes bántalmazást.

Találjon támogatást azoktól, akik nem zaklatják

Ha megfélemlítésre kerül, akkor bízza meg a bátorítást és a támogatást, és megkönnyíti a stresszt és növeli önbecsülését és rugalmasságát. Beszéljen egy szülővel, tanárral, tanácsadóval vagy más megbízható felnőttkel - ez nem jelenti azt, hogy gyenge vagy valami baj van veled. És lépjen kapcsolatba valódi barátokkal (akik nem vesznek részt semmilyen zaklatásban). Ha új vagy az iskolában vagy a környéken, vagy nem érzi, hogy bárki megérkezik, rengeteg módja van új barátok készítésére. Lehet, hogy nem mindig úgy tűnik, mintha, de rengeteg ember szeretne és értékelni fogja, hogy ki vagy.

Húzza ki a hálózati csatlakozót. Az okostelefonról, a számítógépről, a táblagépről és a videojátékokról való szünetet megnyitva új emberekkel találkozhat.

Keressen másokat, akik megosztják ugyanazokat az értékeket és érdekeket. Lehet, hogy barátokat szervezhet egy ifjúsági csoportban, könyvklubban vagy vallási szervezetben. Ismerje meg az új sportot, csatlakozzon egy csapathoz, vagy vegyen fel egy új hobbit, például sakk, művészet vagy zene. Vagy önkéntes segítséget nyújtani másoknak, hogy jobban érezzék magukat és bővítsék a szociális hálózatot.

Ossza meg érzéseit a zaklatással kapcsolatban. Beszéljen egy szülővel, tanácsadóval, edzővel, vallási vezetővel vagy megbízható barátjával. Ha átmegy, hogy mit megy, hatalmas különbséget okozhat úgy érzi magát, ha nem változtatja meg a helyzetet.

Növelje bizalmát. Az edzés nagyszerű módja az önbecsülés növelésének és a stressz csökkentésének. Menjen egy futásra, vagy vegyen egy rúgást, hogy egészséges módon dolgozzon ki a haragjától.

Tippek a számítógépes bántalmazáshoz

A számítógépes bántalmazás kezelése ritkán egyszerű, de vannak olyan lépések, amelyekkel a probléma megoldására kerülhet sor. Először is lehet, hogy jó ideje újraértékelni a technológia használatát. Ha kevesebb időt töltenek a szociális médiában, vagy például a szövegek és e-mailek ellenőrzése, és több idő kölcsönhatásba léphet a valódi emberekkel, segíthet abban, hogy távolodjanak az online terrorizmustól. Segíthet a szorongás, a depresszió és a magányérzet csökkentésében is.

A támogatás, a stressz kezelése és az emberek és az Ön számára örömteli tevékenységek eltöltése mellett az alábbi tippek segíthetnek:

Ne válaszoljon üzenetekre vagy üzenetekre írt rólad, függetlenül attól, hogy milyen fájdalmas vagy téves. A válaszok csak rosszabbá teszik a helyzetet, és az Öntől való reakciók provokálják pontosan azt, amit a cyberbulies akar, ezért ne adjon nekik elégedettséget.

Ne keress bosszút kibernetikusan önmagában kiberbántalmassá válva. Ismét rosszabb lesz a probléma, és komoly jogi következményekkel járhat az Ön számára. Ha nem mondaná meg személyesen, ne mondja azt online.

Mentsd meg a kibernetikus bűnözés bizonyítékát, tartsa vissza a visszaélésszerű szöveges üzeneteket vagy például egy weblap képernyőképét, majd jelentse azokat egy megbízható felnőttnek. Ha nem számol be az incidensekről, a kibernetikusan gyakran agresszívabb lesz.

Jelentse a kár veszélyét és nem megfelelő szexuális üzeneteket a rendőrségnek. Számos esetben a cyberbully cselekedeteit törvény elkövetheti.

Megakadályozza a kommunikációt a számítógépes bűnözéstől, az e-mail címük, a mobiltelefonszámuk blokkolásával és a közösségi média kapcsolatokból való törlésével. Jelentse be tevékenységüket az internetszolgáltatójuknak (ISP), vagy bármilyen szociális médiának vagy más webhelynek, amelyet a célzáshoz használ. A cyberbully cselekedetei a weboldal szolgáltatási feltételeinek megsértését jelenthetik, vagy az Ön területére vonatkozó törvényektől függően akár büntetőjogi vádat is indokolhatnak.

Tippek a szülőknek és a tanároknak a megfélemlítés vagy a számítógépes zaklatás megakadályozására

Nem számít, mennyi fájdalmat okoz, a gyerekek gyakran nem szívesen mondják el a szülőknek vagy a tanároknak, hogy a zaklatást érzik, mert szégyenkezést éreznek az áldozattól. A számítógépes bántalmazás esetén félhetnek attól, hogy elveszítik a mobiltelefonjukat vagy a számítógépes jogokat. A megfélemlítés is hajlamos arra, hogy elrejtse a felnőttek viselkedését, így ha egy gyermeket megfélemlítenek, előfordulhat, hogy nem lesz nyilvánvaló a szülőnek vagy a tanárnak. Ezért fontos felismerni a zaklatás és a számítógépes bántalmazás figyelmeztető jeleit.

Gyermeke a megfélemlítés áldozata lehet, ha:

  • Visszavonul a családból, a barátokból és a korábbi tevékenységeiből.
  • Megmagyarázhatatlan csökkenést szenved a besorolásokban.
  • Nem hajlandó iskolába vagy bizonyos osztályokba menni, vagy elkerüli a csoportos tevékenységeket.
  • A hangulat, a viselkedés, az alvás, az étvágy, vagy a depresszió vagy a szorongás jeleit mutatja.
  • Elkerüli a megbeszéléseket, vagy titkos a mobiltelefon vagy a számítógépes tevékenységekkel kapcsolatban.
  • Szomorú, dühös vagy bajba jutott online állapotban vagy után.
  • Szorosan jelenik meg, ha szöveges, e-mail vagy szociális média posztot néz.

Megakadályozza a számítógépes bűnözést, mielőtt elkezdené

Az internetes bűnözés megállításának egyik legjobb módja a probléma megakadályozása, mielőtt elkezdené. Ahhoz, hogy biztonságban maradjon a technológiával, tanítsa meg a gyerekeit:

  • Ne hajtsa végre az internetes üzeneteket.
  • Mondd el a barátaiknak, hogy állítsák le az internetes bántalmazást.
  • Blokkolja a kommunikációt a számítógépes bántalmazásokkal; az üzenetek törlése nélkül.
  • Soha ne tegye közzé vagy ossza meg személyes adatait - vagy barátaik személyes adatait - online.
  • Soha ne ossza meg internetes jelszavát senkinek, kivéve Ön.
  • Beszéljen veled az életükről online.
  • Ne tegyen semmit online, hogy nem szeretnék, ha az osztálytársaik látnák, még e-mailben is.
  • Ne küldjön üzeneteket, amikor dühösek vagy idegesek.
  • Mindig udvarias online legyen, személyesen.

Forrás: Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács

Bár fontos, hogy ne fenyegessük a hozzáférést, vagy más módon büntessük ki a számítógépes bántalmazás áldozatául esett gyermeket, a szülőknek mindig figyelniük kell a gyermek technológiájának használatát, függetlenül attól, hogy a gyermek mennyire jár el.

Használja a szülői felügyeleti alkalmazásokat a gyermek okostelefonján vagy táblagépén és állítson be szűrőket a gyermek számítógépén, hogy megakadályozza a nem megfelelő webtartalmat, és segítse figyelemmel a gyermek online tevékenységeit.

Az adatokhoz való hozzáférés korlátozása a gyermek okostelefonjához. Néhány vezeték nélküli szolgáltató lehetővé teszi a szöveges üzenetek szolgáltatásainak kikapcsolását bizonyos órákban.

Ragaszkodjon a gyermek jelszavainak megismeréséhez és megtanulják a gyerekek által az interneten, a közösségi médiában és a szöveges üzenetekben használt közös rövidítéseket.

Tudja, hogy kinek a gyermeke kommunikál az interneten. Menjen át a gyermek címjegyzékével és a szociális média kapcsolataival. Kérdezd meg, hogy ki minden ember, és hogyan ismeri őket.

Ösztönözze gyermekét, hogy mondja meg Önnek vagy egy másik megbízható felnőttnek, ha fenyegető üzeneteket kap vagy más módon küzdenek ki az internetes bántalmazásokkal szemben, ugyanakkor megnyugtatják őket arra, hogy ez nem eredményezi a telefon- vagy számítógép-jogosultságok elvesztését.

Ha gyermeke zaklató

Bármelyik szülő számára nehéz lehet megtanulni, hogy gyermekük megfélemlíti másokat, de fontos, hogy lépéseket tegyenek a negatív viselkedés megszüntetésére, mielőtt komoly és hosszú távú következményekkel járna gyermeke számára. Gyerekek, akik másokat bánnak:

  • Nagyobb az alkoholfogyasztás és a kábítószer-fogyasztás veszélye.
  • Valószínűbb, hogy a harcokba kerülnek, megrongálják az ingatlant és lemorzsolódnak az iskolából.
  • Kétszer akkora valószínűséggel járnak el, mint a többi társaik, mint felnőttek, és négyszer nagyobb valószínűséggel, hogy többszörös jogsértők.
  • Valószínűbb, hogy a felnőttek rosszindulatúak romantikus partnereik, házastársaik vagy gyermekeik felé.

Ha a gyermekének nehézségei vannak olyan erős érzelmek kezelésében, mint a harag, a sérülés vagy a frusztráció, beszéljen egy terapeuta arról, hogy segítse gyermekét abban, hogy egészséges módon kezelje ezeket az érzéseket.

Néhány zaklató megtanul agresszív viselkedést az otthoni tapasztalataikból. Szülőként rossz példát állíthat a gyerekeire azáltal, hogy megnyugtatja vagy más módon megdöbbentette őket, szóban vagy fizikailag visszaél a házastársával, vagy olyan bántalmazási magatartást mutat, mint:

  • A gyermek sportedzőjét, bíróit és bíróit, vagy az ellenfél tagjait visszaélve.
  • Az úton lévő más járművezetők felé esküszik.
  • Megalázó pincérnő, üzletész, vagy kabinvezető, aki hibát követett el.
  • Negatívan beszélünk más diákokról, szülőkről vagy tanárokról, hogy gyermeke úgy gondolja, hogy elfogadható a verbális visszaélés vagy a számítógépes bántalmazás mások megfélemlítésére.
  • A munkatársakat vagy ismerősöket célzó rosszindulatú online üzenetek küldése vagy továbbítása.
  • Kommunikáció az online emberekkel olyan módon, ahogyan nem szembesülne.

Tippek a zaklató gyermekkel foglalkozó szülők számára

Ismerje meg gyermekének életét. Ha az otthoni viselkedés nem negatívan befolyásolja gyermekét, lehetséges, hogy a barátaik vagy társaik bátorítják a megfélemlítést. Lehet, hogy gyermeke küzd, hogy illeszkedjen a többi gyerekhez vagy alakítsa ki a kapcsolatot. Beszéljen gyermekével. Minél jobban megérti az életét, annál könnyebb lesz azonosítani a probléma forrását.

Oktassa gyermekét a zaklatásról. Lehet, hogy gyermeke nem érti, hogy milyen káros és káros a viselkedésük. Ösztönözze az empátia és a tudatosság ösztönzését, hogy gyermekét az áldozat szemszögéből nézze meg. Emlékeztesse gyermekét arra, hogy a zaklatás és az internetes bántalmazás komoly jogi következményekkel járhat.

A stressz kezelése. Tanítsd a gyermekednek pozitív módszereket a stressz kezelésére. Gyermekének megfélemlítése kísérlet lehet a stressz enyhítésére. Vagy a saját stressz, a szorongás vagy az aggodalom bizonytalan otthoni környezetet hozhat létre. A testmozgás, a természetben eltöltött idő, vagy a kisállatokkal való játék nagyszerű módja mind a gyerekeknek, mind a felnőtteknek, hogy elengedjék a gőzöket és enyhítsék a feszültséget.

Korlátozások beállítása a technológiával. Hagyja, hogy gyermeke tudja, hogy figyelemmel fogja kísérni a számítógépek, táblagépek, okostelefonok, e-mailek és szöveges üzenetek használatát. Ha szükséges, távolítsa el a technológiához való hozzáférést, amíg a viselkedés nem javul.

Állandó magatartási szabályok létrehozása. Győződjön meg róla, hogy gyermeke megérti a szabályokat és a büntetést azok megsértéséért. Lehet, hogy a gyerekek nem gondolják, hogy szükségük van fegyelemre, de a határok hiánya jelzést ad arra, hogy a gyermek nem a szülők idejének, gondosságának és figyelmének méltó.

Hol talál segítséget

Megfélemlítő segélyvonalak:

MINKET.: 1-800-273-8255 - Crisis Call Center

UK: 0845 22 55 787 - National Bullying Helpline

Kanada: 1-877-352-4497 - BullyingCanada

Ausztrália:1800 551 800 - Gyerekek segélyvonal

Új Zéland: 0800 54 37 54 - Kidsline

Segítség a homoszexuális és leszbikus fiatalok megfélemlítésére:

MINKET.: 1-866-488-7386 - A Trevor projekt

UK: 0800 999 5428 - Galop

Kanada: A PFLAG Canada regionális számokat kínál

Ausztrália: 1800 184 527 - Qlife

Ajánlott olvasás

Mi az a zaklatás? - Tartalmazza a megállási stratégiákat. (StopBullyingNow)

Mi a bűnözés? - Hogyan lehet azonosítani, megelőzni és jelenteni. (StopBullyingNow)

A zaklatás kezelése - Segítség a tinédzsereknek a zaklatással és a zaklatással kapcsolatosan. (Nemours Alapítvány)

Ez jobb lesz - Videók az LMBT gyerekeknek és tizenéveseknek. (Jobb projektet kap)

A szülők és a tanárok rugalmassági útmutatója - A gyermekek rugalmasságának növelése. (APA)

Megfélemlítés megelőzése és beavatkozása - Az iskolavezetők, a tanárok, a családtagok és a diákok megelőzésére és beavatkozására vonatkozó tanácsok. (ADL)

Tanítás gyerekeknek, hogy ne bántsanak - Hogyan segíthetjük a gyerekeket a megfélemlítés megállításában. (Nemours Alapítvány)

Szerzők: Lawrence Robinson és Jeanne Segal, Ph.D. Utolsó frissítés: 2018. november.

Loading...

Népszerű Kategóriák