Segítség a szülőknek a bajba jutott tizenévesek számára

Harag, erőszak, bűnözés és egyéb tini viselkedési problémák kezelése

A tinédzser szülése soha nem könnyű, de amikor a tini erőszakos, depressziós, alkoholfogyasztást vagy kábítószert bántalmaz, vagy más meggondolatlan viselkedést folytat, ez túlnyomónak tűnik. Lehet, hogy kimerültnek érezheted magad, amikor éjszaka ébredsz, aggódva, hogy hol van a gyermeked, kik vannak, és mit csinálnak. Lehet, hogy kétségbe vonja a sikertelen kommunikációs kísérleteket, a végtelen harcokat és a nyílt tévedést. Míg a problémás tizenéves szülők gyakran lehetetlen feladatnak tűnnek, lépéseket tehetünk a stressz és a káosz enyhítésére otthonában, és segíthet a tini átmenetben egy boldog, sikeres fiatal felnőttnek.

Miért járnak el a tizenévesek úgy, ahogyan csinálnak?

Bárki, aki felemelte a serdülőkort, tudja, milyen zavaró tizenéves viselkedés lehet. Tantrums, dacos, hangulatos, intenzív érzelmek, impulzív és meggondolatlan magatartás. Néha nehéz lehet hinni, de nem, a tinédzser nem egy távoli bolygóból származó idegen. De ők vannak másképp vezetékes. Egy tinédzser agya még mindig aktívan fejlődik, ezért az információkat különbözőképpen dolgozza fel, mint egy érett felnőtt agya. A frontális kéreg - az agy azon része, amelyet az érzelmek kezelésére, döntések meghozatalára, okra és kontrollgátlásokra használnak - a tinédzser évek során átalakul, új szinapszisokat képezve hihetetlen sebességgel, míg az egész agy nem érte el a teljes érettséget, amíg a mid-20.

A tini magasabb lehet, mint te, és bizonyos szempontból érettnek tűnik, de gyakran nem tudnak felnőtt dolgokon átgondolni a dolgokat. A serdülőkor fizikai változásai során előállított hormonok tovább bonyolíthatják a dolgokat. Most ezek a biológiai különbségek nem mentsék meg a tizenévesek rossz viselkedését, vagy elengedik őket az elszámoltathatóságtól a cselekedeteikért, de segíthetnek megmagyarázni, hogy miért viselkednek olyan impulzívan, vagy megrontják a szülőket és a tanárokat, akik rossz döntéseikkel, társadalmi szorongással és lázadósággal viselkednek. A serdülők fejlődésének megértése segít abban, hogy megtalálják a kapcsolatot a tini és a problémák együttes kezelésével.

Az is fontos megjegyezni, hogy míg a tinédzserek egyedülálló személyiséggel és saját szerelmükkel és nem kedvelőikkel rendelkeznek, egyes tulajdonságok univerzálisak. Függetlenül attól, hogy a tini úgy érzi, hogy visszavonja magát érzelmileg, függetlenül attól, hogy mennyire független a tini, vagy hogy mennyire zavarja a tini, még mindig szükséged van a figyelmedre, és úgy érzed, hogy szereted.

A tizenévesek másképp olvassák az érzelmeket

A tizenévesek különböznek a felnőttektől abban, hogy képesek olvasni és megérteni az érzelmeket mások arcán. A felnőttek a prefrontális kéregeket használják az érzelmi jelek olvasására, de a tinédzserek az érzelmi reakciókért felelős agyi részre támaszkodnak. A kutatások azt mutatják, hogy a tizenévesek gyakran tévesen értelmezték az arckifejezéseket; amikor a különböző érzelmeket kifejező felnőtt arcok képeit mutatják, a tizenévesek leggyakrabban dühösnek értelmezték őket.

Forrás: ACT az ifjúságért

Amikor a tipikus tini viselkedés zaklatott tini viselkedéssé válik

Ahogy a tinédzserek elkezdik érvényesíteni a függetlenségüket és megtalálják a saját identitásukat, sok tapasztalat viselkedik a szülők számára bizarr és kiszámíthatatlan viselkedésbeli változásokon. Az édes, engedelmes gyermeked, aki egyszer nem tudott elválasztani tőled, nem lesz látható 20 méteren belül tőled, és üdvözli mindazt, amit mondasz a szem tekercsével vagy az ajtó slamjával. Olyan nehéz, mint ez a szülők számára, hogy elviseljék őket vannak egy normális tinédzser cselekedetei.

A zaklatott tini viszont viselkedési, érzelmi vagy tanulási problémákat mutat a tipikus tizenéves kérdéseken túl. Többször is gyakorolhatnak kockázati magatartást, ideértve az ivást, a kábítószer-használatot, a szexet, az erőszakot, az iskolai kihagyást, az önkárosodást, a boltozást vagy más bűncselekményeket. Vagy lehetnek olyan mentális egészségügyi problémák tünetei, mint a depresszió, a szorongás vagy az étkezési zavarok. Bár a negatív viselkedés ismételten megismétlődhet, az a baj, hogy a szülők megértsék, hogy a viselkedés milyen normális a serdülők fejlődésében, és ami komolyabb problémákat jelenthet.

Tipikus Teen vs. Troubled Teen Behavior
A megjelenés megváltoztatása
Tipikus tini viselkedés: A tizenévesek számára fontos a divat fenntartása. Ez azt jelentheti, hogy provokatív vagy figyelemfelkeltő ruhát visel, vagy a hajukat festik. Hacsak a tini tetoválásokat nem szeretne, ne kerüljön kritizálásra és mentse el a nagyobb kérdésekre vonatkozó tiltakozásait. A divat megváltozik, és a tini is.
A bajba jutott tini figyelmeztető jelei: A megjelenés megváltoztatása vörös zászló lehet, ha az iskolai problémákkal vagy más negatív viselkedési változásokkal jár. A vágás és az önkárosodás, illetve a súlyvesztés vagy a súlygyarapodás bizonyítékai szintén figyelmeztető jelek.
Fokozott érvek és lázadó magatartás
Tipikus tini viselkedés: Ahogy a tizenévesek megpróbálnak függetlenséget keresni, gyakran elcsúsznak és vitatkoznak.
Figyelmeztető jelek zaklatott tini: Az érvek állandó fokozódása, az otthoni erőszak, az iskolai átugrás, a harcok megkezdése és a törvényekkel való futás a vörös zászló viselkedése, amely túlmutat a tizenéves lázadás normáján.
Hangulatingadozás
Tipikus tini viselkedés: A hormonok és a fejlődési változások gyakran azt jelentik, hogy a tini hangulati ingadozásokat, ingerlékeny viselkedést és érzelmek kezelésére irányuló küzdelmet tapasztal.
A bajba jutott tini figyelmeztető jelei: A személyiség gyors változása, a csökkenő fokozatok, a tartós szomorúság, a szorongás vagy az alvási problémák depressziót, zaklatást vagy más érzelmi egészségügyi problémát jelenthetnek. Komolyan beszéljen az öngyilkosságról.
Kísérletezés alkohollal vagy kábítószerekkel
Tipikus tini viselkedés: A legtöbb tizenéves megpróbálja alkoholt fogyasztani és cigarettát füstölni. Sokan még a marihuánát is kipróbálják. Nyilvánvalóan és nyíltan beszélgetve a gyerekeivel a kábítószerekkel és az alkohollal kapcsolatban az egyik módja annak, hogy biztosítsuk, hogy ez nem halad tovább.
A bajba jutott tini figyelmeztető jelei: Ha az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer-használat szokásossá válik, különösen akkor, ha az iskolai vagy otthoni problémákkal jár együtt, ez az anyaggal való visszaélés kérdését vagy más alapvető problémát jelezhet.
A barátok jobban befolyásolják, mint a szülők
Tipikus tini viselkedés: A barátok rendkívül fontosak a tizenévesek számára, és nagy hatással lehetnek választásukra. Mivel a tizenévesek jobban összpontosítanak társaikra, ez elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy visszavonulnak tőled. Lehet, hogy fájdalmasnak érzi magát, de ez nem jelenti azt, hogy a tini még nem igényli a szeretetedet.
A bajba jutott tini figyelmeztető jelei: A piros zászlók közé tartozik a peer csoport hirtelen változása (különösen, ha az új barátok negatív viselkedést ösztönöznek), megtagadják az ésszerű szabályok és határok betartását, vagy a rossz viselkedés következményeinek elkerülését. Hasonlóképpen, ha a tini túl sok időt tölt egyedül, ami szintén problémákat jelez.

Keresek szakmai segítséget egy zaklatott tini számára

Ha azonosítja a vörös zászló viselkedését a tiniben, forduljon orvosához, tanácsadójához, terapeutájához vagy más mentális egészségügyi szakemberhez a megfelelő kezelés megkereséséhez.

Még ha professzionális segítséget is keresel, ez nem jelenti azt, hogy a munkád megtörtént - csak elkezdődött. Amint az alábbiakban részletezzük, sok olyan intézkedés van, amit otthon tehetsz, hogy segítsd a tiniedet, és javítsd a kapcsolatodat. És nem kell várnod, amíg a diagnózis megkezdi a gyakorlatba vételét.

Ne feledje, hogy bármi probléma, amit a tini tapasztal, nem jelenti azt, hogy valahogy sikerült, mint szülő. Ahelyett, hogy hibáztatná a helyzetet, összpontosítson a tini aktuális igényeire. Az első lépés, hogy megtaláljuk a módját, hogy kapcsolatba léphessünk azzal, amit érzelmileg és szociálisan tapasztalnak.

Tipp 1: Csatlakozz a problémás tinihez

Nehéz lehet hinni - a gyermeke haragja vagy közömbössége ellenére, de a tizenévesek még mindig szeretik, jóváhagyják és elfogadják a szüleiket. A pozitív szemtől szembeni kapcsolat a leggyorsabb és leghatékonyabb módja a stressz csökkentésének az idegrendszer megnyugtatásával és fókuszálásával. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg sokkal több befolyása van a tini, mint gondolnád.

A kommunikációs vonalak megnyitása:

Legyen tisztában saját stresszszintjeivel. Ha mérges vagy ideges, most nem itt az ideje, hogy megpróbálja kommunikálni a tiniével. Várjon, amíg a beszélgetés megkezdése előtt nyugodt és energikus lesz. Valószínűleg szüksége lesz az összes türelemre és pozitív energiára, amellyel összegyűjthet.

Legyen ott a tini. Az ajánlatot, hogy a tinieddel beszélgethetsz kávéval, valószínűleg szarkasztikus elhelyezéssel vagy elutasító gesztussal fogadunk, de fontos megmutatni, hogy elérhető. Ragaszkodjon az étkezések leüléséhez, TV-vel, telefonnal vagy egyéb zavaró tényezőkkel együtt. Nézd meg a tiniedet, amikor beszélsz, és meghívod a tiniedet, hogy nézzenek rád. Ne csalódj meg, ha az erőfeszítéseidet nem több, mint az egyszálú grunts vagy a vállrándok. Lehet, hogy sok vacsorát kell enni csendben, de amikor a tini meg akarja nyitni, tudják, hogy mindig lehetőségük lesz erre.

Találjon közös alapot. A tini megjelenésének vagy ruháinak megvitatása meggyőző lehet egy forró érv kiváltására, de még mindig találhat közös területet. Az apák és a fiai gyakran kapcsolódnak a sporthoz; anyák és lányok pletykák vagy filmek felett. A cél nem az, hogy a tini legjobb barátja legyen, hanem olyan közös érdekeket találjon, amelyeket békésen megvitathat. A beszélgetés után a tini kényelmesebbnek érzi magát, ha más témákkal nyitja meg Önt.

Hallgassa anélkül, hogy megítélné vagy tanácsot adna. Amikor a tini beszélget veled, fontos, hogy hallgasson anélkül, hogy megítélné, gúnyolná, megszakítaná, kritizálná vagy tanácsot adna. A tini meg akarja érezni és megérteni magát, így tartsa szem előtt a kapcsolatot és tartsa a gyermekét, még akkor is, ha nem néz rád. Ha ellenőrzi az e-mailt vagy olvassa az újságot, a tini úgy érzi, hogy nem fontosak számodra.

Várjon elutasítást. A tini gyakran válaszol a haragra, irritációra vagy egyéb negatív reakciókhoz való kapcsolódási kísérleteire. Maradjon nyugodt, és hagyja, hogy a tini helyisége lehűljön. Próbálkozzon később, amikor mindkettő nyugodt. A tinihez való sikeres csatlakozás időt és erőfeszítést igényel. Ne tedd el; kitart és az áttörés jön.

Útlezárások a csatlakozáshoz

Ha a tini alkohol vagy kábítószer hatása alatt áll, az érzelmileg összekapcsolódó képességük veszélyeztethet. Ugyanez érvényes a vényköteles gyógyszerekre is. Például, ha a tini antidepresszánsokat szed, győződjön meg róla, hogy a dózis nem teljesen szükséges.

Tipp 2: Foglalkozzon a tini haraggal és erőszakkal

Ha egy tizenéves fiú, aki dühös, agresszív vagy erőszakos, szülője, akkor állandó félelemben élhet. Minden telefonhívás vagy az ajtón való kopogás híreket hozhat, hogy a fia megsérült, vagy komolyan sértett másokat.

Természetesen tizenéves lányok is dühösek, de a haragot általában inkább szóban, mint fizikailag fejezik ki. A tini fiúk nagyobb valószínűséggel dobnak tárgyakat, rúgják az ajtókat, vagy dörzsölik a falakat, amikor dühösek. Néhányan önmagára is irányítják a dühüket. Bármely szülő, különösen az egyedülálló anyák számára ez mélyen zavaró és zavaró élmény lehet. De nem kell az erőszak veszélye alatt élnie. Az erőszak elhelyezése ugyanolyan káros a tini számára, mint az Ön számára.

Ha úgy érzi, fenyegeti a tini

Mindenkinek joga van fizikailag biztonságosnak érezni. Ha a tini erőszakos Ön ellen, azonnal kérjen segítséget. Szükség esetén hívjon egy barátot, rokonot vagy a rendőrséget. Ez nem jelenti azt, hogy nem szereted a gyereket, de az Ön és a családod biztonsága mindig először jön.

Hogyan kell megbirkózni a tini haraggal

A harag sok tizenéves számára kihívást jelentő érzelem lehet, mivel gyakran elfedi más olyan érzelmeket, mint a frusztráció, a zavartság, a szomorúság, a fájdalom, a félelem, a szégyen vagy a sebezhetőség. Ha a tizenévesek nem tudnak megbirkózni az ilyen érzelmekkel, akkor kiszakadhatnak, és magukat és másokat kockáztathatják. A tizenéveseknél sok fiúnak nehézségei vannak az érzéseik felismerésére, nem beszélve arról, hogy kifejezzék őket, vagy segítséget kérnek.

A szülők számára az a kihívás, hogy segítsen a tini megbirkózni az érzelmekkel, és konstruktívabban kezelje a haragot:

Határozza meg a határokat, szabályokat és következményeket. Abban az időben, amikor mind a te, mind a tini nyugodt, magyarázd el, hogy nincs semmi baj a harag érzésével, de elfogadhatatlan módon lehet kifejezni. Ha például a tini megszorul, akkor szembe kell néznie a kiváltságok elvesztésével vagy akár a rendőrség bevonásával. A tizenévesek határokat és szabályokat igényelnek, most már több, mint valaha.

Próbáld megérteni, mi van a harag mögött. Szomorú vagy depressziós a tini? Például vannak-e elégtelenségük érzései, mert társaiknak van olyan dolguk, amit nem? Szüksége van arra, hogy a tini valaki meghallgassa őket ítélet nélkül?

Legyen tisztában a harag figyelmeztető jelekkel és kiváltókkal. A tini kap fejfájást, vagy elkezd ütni, mielőtt felrobbant? Vagy egy bizonyos osztály az iskolában mindig haragot vált ki? Amikor a tizenévesek azonosíthatják a figyelmeztető jeleket, hogy a temperálódásuk forrni kezd, lehetővé teszi számukra, hogy lépéseket tegyenek a harag megszüntetésére, mielőtt leáll az ellenőrzésből.

Segíts a tini számára, hogy egészséges módon találja meg a haragot. A gyakorlat különösen hatékony: futás, kerékpározás, hegymászás vagy csapatmunka. Még a lyukasztózsák vagy egy párna elütése is segíthet a feszültség és a harag enyhítésében. A hangos, dühös zene mellett táncolhatunk vagy játszhatunk is. Néhány tizenéves a művészetet vagy az írást is használja, hogy kreatívan kifejezze haragját.

Adja meg a tini helyet, hogy visszavonuljon. Amikor a tini dühös, engedje meg, hogy visszavonuljanak egy olyan helyre, ahol biztonságos lehűlni. Ne kövesse a tini és kérjen bocsánatkérést vagy magyarázatot, miközben még mindig tombol; ez csak meghosszabbítja vagy fokozza a haragot, vagy akár fizikai választ is okoz.

Tegyen lépéseket a saját haragod kezelésére. Nem tudsz segíteni a tini, ha elveszíted a türelmét is. Olyan nehéz, mint amilyennek hangzik, nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak kell maradnia, függetlenül attól, hogy mennyire provokálja a gyermeked. Ha Ön vagy más családtagja sikoltozik, megüt egymással, vagy eldobja a dolgokat, a tini természetesen feltételezi, hogy ezek a módszerek a dühük kifejezésére is alkalmasak.

Piros zászlók a tizenévesek erőszakos viselkedésére

Csak egy pillantást vetünk a hírcímekre, hogy tudjuk, hogy a tini erőszak növekvő problémát jelent. A filmek és a televíziós műsorok mindenféle erőszakot elbűvölnek, sok webhely előmozdítja a szélsőséges nézeteket, amelyek erőszakos cselekményt igényelnek, és az órás órák után az erőszakos videojátékok elviselhetik a tizenéveseket az agresszió és az erőszak valós világának következményeire. Természetesen nem minden erőszakos tartalomnak kitett tini erőszakossá válik, hanem egy zaklatott tini számára, aki érzelmileg sérült vagy mentális egészségügyi problémákkal küzd, a következmények tragikusak lehetnek.

A tizenéves erőszakos figyelmeztető jelei a következők:

  • Játék bármilyen fegyverrel
  • Obszesszívan játszanak erőszakos videojátékokat, figyeltek erőszakos filmeket, vagy látogatnak olyan webhelyeket, amelyek elősegítik vagy dicsőítik az erőszakot
  • Mások veszélyeztetése vagy megfélemlítése
  • Az erőszakos cselekedetek fantáziája, amit elkötelezni akar
  • Agresszív vagy kegyetlen háziállatoknak vagy más állatoknak

3. tipp: A tini depresszió jeleinek felismerése

A tinédzserek sok problémás viselkedése lehet a depresszió jelzése. Ezek a következők lehetnek:

Problémák az iskolában. A tini depresszióhoz kapcsolódó alacsony energia- és koncentrációs problémák a részvételi arány csökkenéséhez és a fokozatok csökkenéséhez vezethetnek.

Menekül. Sok depressziós tizenéves elfogy, vagy arról beszél, hogy hazafelé menjen, gyakran segítségért.

Kábítószer- és alkoholfogyasztás. A tizenévesek alkoholt vagy drogokat használhatnak a depresszió „öngyógyítására”.

Kevés önbizalom. A depresszió kiválthatja vagy fokozhatja a szégyen, a kudarc és a társadalmi nyugtalanság érzéseit, és a tizenévesek rendkívül érzékenyek a kritikára.

Okostelefon-függőség. A depressziós tizenévesek online léphetnek, hogy elkerüljék a problémáikat, de a túlzott okostelefon és az internethasználat általában az elszigeteltség érzését növeli és súlyosbítja a depressziót.

Reckless viselkedés. A depressziós tizenévesek veszélyes vagy magas kockázati magatartással járhatnak, mint például a meggondolatlan vezetés, az ivás vagy a nem biztonságos szex.

Erőszak. Néhány tizenéves - általában fiú - agresszív és erőszakos lehet, amikor depressziós.

Ha többet szeretne megtudni a tini depresszió jeleiről ...

És hogyan segíthet a gyermeknek a probléma leküzdésében, és visszaszerezheti életét a pályán, olvassa el a szülői útmutatót a tini depresszióról.

4. tipp: egyensúlyt adjon a zaklatott tini életéhez

Nem számít a tini problémáinak pontos oka, az egyensúlyt vissza tudja állítani az életükbe az egészséges életmód megváltoztatásával.

Szerkezet létrehozása. A tizenévesek sikoltozhatnak és vitathatnak veled a szabályokról és a fegyelemről, vagy lázadhatnak a napi szerkezet ellen, de ez nem jelenti azt, hogy szükségük van rájuk. A struktúra, mint például a rendszeres étkezések és az ágyidő, a tini biztonságban és biztonságban érzi magát. A reggelivel és vacsorával együtt ülve minden nap nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy minden nap elején és végén jelentkezzen be a tizenévesével.

Csökkentse a képernyőt. Úgy tűnik, hogy közvetlen kapcsolat van az erőszakos TV-műsorok, a filmek, az internetes tartalom és a videojátékok, valamint a tinédzserek erőszakos viselkedése között. Még akkor is, ha a tini nem húzódik erőszakos anyagokra, a túl sok képernyőidő még mindig hatással lehet az agy fejlődésére. Korlátozza azt az időt, ameddig a tini rendelkezik az elektronikus eszközökhöz, és korlátozza a telefon használatát egy bizonyos idő elteltével, hogy a gyermek elég aludjon.

Ösztönözze a testmozgást. Még egy kis rendszeres testmozgás segíthet a depresszió enyhítésében, az energia és a hangulat fokozásában, a stressz enyhítésében, az alvási minták szabályozásában és a tini önbecsülésének javításában. Ha küzd a tini megszerzéséért, csak videojátékok lejátszása, ösztönözze őket arra, hogy játszanak olyan tevékenységalapú videojátékokat vagy „exergames” -et, amelyeket felállnak, és például szimuláló tánc, gördeszka, foci vagy tenisz. Ha az edzés szokássá válik, ösztönözze a tiniet, hogy próbálja ki az igazi sportot, vagy csatlakozzon egy klubhoz vagy csapathoz.

Étkezz helyesen. Az egészséges táplálkozás segíthet stabilizálni a tinédzser energiáját, élesíteni a fejüket, és kiegyenlíteni a hangulatot. Jelentkezzen példaként a tini számára. Főzzön több ételt otthon, több gyümölcsöt és zöldséget eszik, és vágja vissza a gyorsételre és a szódára.

Győződjön meg róla, hogy a tini elég alszik. Az alváshiány a tini stresszt, hangulatos, ingerlékeny és letargikus lehet, és súly, memória, koncentráció, döntéshozatal és a betegség elleni immunitás problémáit okozhatja. Lehet, hogy hat órával egy éjszaka, és még mindig működik a munka, de a tini szüksége 8.5-10 óra alvás egy éjszaka, hogy lelkileg éles és érzelmileg kiegyensúlyozott. Ösztönözze a jobb alvást az állandó ágyak beállításával, és távolítsa el a tévék szobájából a televíziókat, a számítógépeket és az egyéb elektronikus szerkentyűket, az ezekből az eszközökből származó fény elnyomja a melatonin termelését és serkenti az elmét, nem pedig pihentető. Javasoljuk, hogy tini megpróbálja hallgatni zenét vagy hangoskönyveket lefekvéskor.

5. tipp: vigyázzon magára

Bármely tinédzser, különösen a viselkedési problémákkal küzdő tinédzserek stresszének megterhelése saját egészségére fordulhat, ezért fontos, hogy vigyázzon magára. Ez azt jelenti, hogy gondoskodunk az érzelmi és fizikai szükségleteinkről, valamint a stressz kezelésére.

Szánjon időt a pihenésre naponta és megtanulják, hogyan szabályozzák magadat és feszültséget, amikor elkezd érezni magát túlterheltnek. A tanulás, hogyan kell használni az érzékeit, hogy gyorsan enyhítse a stresszt és rendszeresen gyakoroljon relaxációs technikákat, nagyszerű helyek a kezdetekhez.

Beszélj át. Ez egy normális, ha elkeseredett, tehetetlen, dühös vagy csalódott, amikor bajba jutott tinédzserrel foglalkozol. Beszélgetés arról, hogyan érzed magad, segíthet az intenzitás megszüntetésében, így oszd meg az érzéseidet egy megbízható barátoddal, vagy keress terapeutát.

Ne menj egyedül, különösen, ha egyedülálló szülő vagy. Találjon támogatást családtól, barátoktól, iskolai tanácsadótól, sportedzőtől, vallási vezetőtől, vagy valaki mástól, aki kapcsolatban áll a tiniével. Olyan szervezetek, mint a Fiúk és Lányok Klubok, a YMCA és más ifjúsági csoportok is segíthetnek struktúrában és útmutatásban.

Emlékezzetek a többi gyermekére. A bajba jutott tizenévesek kezelése az egész családot megbomlik. Különösen nehéz lehet más gyerekekre, ezért győződjön meg róla, hogy nem veszik figyelembe. A testvéreknek szükségük lehet a sajátos egyéni figyelemre, vagy a saját szakmai segítségére, hogy kezeljék a helyzetükkel kapcsolatos érzéseiket.

Ez nem tart örökké

Érdemes emlékeztetni a tini, hogy nem számít, mennyi fájdalom vagy zűrzavar tapasztalható most, a szeretet és a támogatás, valamint a szakmai segítségnyújtás, amikor szükség van rá, a helyzet mindkettőnk számára jobb és jobb lesz. Tinédzserje meg tudja küzdeni a serdülőkortól és egy boldog, kiegyensúlyozott fiatal felnőtté válik.

Hol fordulhat segítségért

Az USA-ban.: Hívja a National Parent Helpline-t 1-855-427-2736-as telefonszámon, vagy keressen erőforrásokat bizonyos tini problémákra.

UK: Hívja a Family Lives segélyvonalat a 0808 800 2222 telefonszámon.

Ausztrália: Queenslandban és az Északi Területen hívja a Parentline-t 1300 30 1300-as telefonszámon, vagy keressen egy segélyvonalat a közelben.

Kanada: Hívja a szülői súgót a (z) 1-888-603-9100 telefonszámra, vagy keressen más szülő erőforrásokat.

Öngyilkosság-megelőzési segítség

Az USA-ban.: Hívja a National Suicide Prevention Lifeline-et 1-800-273-8255.

Egyesült Királyság és Írország: Hívja a szamaritánusokat az Egyesült Királyságban: 116 123.

Ausztrália: Hívja a Lifeline Australia-t 13 11 14-en.

Más országok: Látogasson el az IASP-be vagy az International Suicide Hotline-ra, hogy megtalálhassa a közelben egy segélyvonalat.

Ajánlott olvasás

Tizenévesek megértése (PDF) - Hogyan kezeljük a gyakori tini problémákat. (Új-Mexikó Állami Egyetem)

A szülők útmutatója a tizenéves évek túléléséhez - Mit várhatunk a tizenévesek alatt és hogyan kezeljük a tipikus serdülők viselkedési problémáit. (KidsHealth)

Serdülőkori agy fejlődése (PDF) - kutatások a tizenévesek agyi fejlődéséről. (ACT ifjúságért)

Tizenévesek és erőszak megelőzése - Tippek a szülőknek a tini erőszak csökkentéséről vagy megszüntetéséről. (Palo Alto Orvosi Alapítvány)

Ez a tizenéves érzés - biológiai nyomok a mókás serdülők viselkedésére. (Amerikai Pszichológiai Társaság)

Szerzők: Lawrence Robinson és Jeanne Segal, Ph.D. Utolsó frissítés: 2019. március.

Loading...

Népszerű Kategóriák